Wie kaufe ich Fitness-Widerstandsbänder, wie wähle ich sie aus?
Anstatt Geld für das Fitnessstudio auszugeben, können Sie mit einem Widerstandsband Ihre Muskeln trainieren und die gewünschten Meerjungfrauen- und Rüstungslinien formen.
Wie wählt man Fitness-Widerstandsbänder aus?
Wenn wir uns für den Kauf eines Fitness-Widerstandsbands entscheiden, müssen wir auch Tragbarkeit, Gewicht und Zugkraft berücksichtigen, die alle wichtig sind. Sie müssen vor dem Training 1-2 Fitness-Widerstandsbänder kaufen. Fitness-Widerstandsbänder können nur dann effektiver trainieren, wenn sie richtig gekauft werden.
Das Physiotherapie- Widerstandsband ist eines der am häufigsten verwendeten Widerstandsbänder . Etwa 120 cm lang, etwa 15 cm breit, kein Griff, offene Enden, keine geschlossene Schleife. Wird hauptsächlich für das Rehabilitationstraining verwendet und ist eines der beliebtesten Widerstandsbänder . Kann für die überwiegende Mehrheit des Trainings verwendet werden, ist kostengünstig und leicht zu tragen. Beim Kauf sollten Sie jedoch auf den Widerstand verschiedener Widerstandsbänder achten.
Der Griff des Widerstandsbands bestimmt die Kraft der Aktion. Dies ist die einzige Stelle am Widerstandsband, die problematischer ist als bei Hanteln, aber deshalb werden der Griff und die Stabilität der Handgelenke und Finger stärker trainiert.
Im Vergleich zum herkömmlichen Hanteltraining stimuliert das Widerstandsbandtraining die zu trainierenden Muskeln gezielter und ist besser für Anfänger geeignet.
