10 avantages vous permettent de choisir un renforcement de la préhension
Une petite chose a une grande sagesse. C'est une description appropriée pour un renforcement de la préhension ! En fait, la fonction d'un petit renforcement de la préhension est assez grande. Habituellement, les gens ne voient pas sa valeur. Aujourd'hui, nous allons corriger son nom et trier les avantages de 10 types d'exercices de renforcement de la préhension. Suivez-moi !
Avantages du renforcement de la préhension
1. Il renforce la force de préhension des muscles de la main et facilite la saisie et le levage des objets.
2. Il est utile pour la circulation du sang dans le bras, afin de ne pas souffrir d'engourdissement du bras.
3. Renforcez les muscles des bras et soulagez la fatigue de ces parties.
4. Pour prévenir l’apparition de maladies articulaires telles que la polyarthrite rhumatoïde du bras.
5. Il est utile d’aider les patients souffrant de contusions musculaires ou de tissus mous de la main à récupérer le plus rapidement possible.
6. Prévention et traitement de la thrombose chez les patients.
7. Améliore la contraction cardiaque et prévient les maladies cardiaques soudaines.
8. C'est le meilleur outil d'exercice simple et applicable pour la prévention et le traitement des maladies cervicales et des patients cervicaux.
9. Désormais, le meilleur équipement d'exercice pour les internautes souffrant de mains de souris.
10. Il a des effets régulateurs particuliers sur les personnes obèses et les patients souffrant de maladies gastro-intestinales chroniques.
Utilisation d'un renforcement de la préhension
1. Pliez vos bras et pliez le ressort derrière votre cou.
2. Déplacez vos bras vers l’avant, pliez le ressort vers le haut, puis détendez-vous.
3. Fermez vos bras sur votre poitrine, pliez le ressort, puis redressez-vous et détendez-vous lentement.
4. Tenez-vous debout, les pieds écartés, pliez votre coude droit, pliez le ressort avec votre main gauche, puis pliez votre coude gauche et pliez le ressort avec votre main droite.
5. Tenez fermement le ressort avec vos bras derrière vous, puis redressez-vous et pliez-vous progressivement.
Compétences d'achat pour renforcer la préhension
1. Le renforcement de la poignée doit être adapté à votre main. Il ne doit pas être trop grand ou trop petit. Il n'offre aucune sensation.
2. Il est préférable d'acheter un appareil de renforcement de la poignée de meilleure qualité. Le volume de contact doit être déterminé en fonction de votre forme physique.
3. L'élasticité du poids du dispositif de renforcement de la préhension est également très importante. Certains dispositifs de renforcement de la préhension ont une faible élasticité, ce qui peut entraîner une déformation.
4. La forme et la qualité du renforcement de la poignée doivent également être soigneusement sélectionnées.
