16 Arten von unverzichtbaren Fitnessgeräten zu Hause [2022]

Wenn Sie zu Hause trainieren möchten, benötigen Sie ein gutes Fitnessgerät für das Training zu Hause . Wenn Sie zu Hause ein Fitnessgerät zusammenstellen, können Sie nicht nur die Kosten für den Besuch des Fitnessstudios sparen, sondern auch bequem und schnell trainieren und so in guter körperlicher Verfassung bleiben. In diesem Artikel werden Ihnen 16 Geräte vorgestellt, mit denen Sie zu Hause trainieren und Fitness treiben können:

1. Die Vitalität des Wohnungsbaus wieder aufbauen

Haupteigenschaften:

• Schwere Stahlkonstruktion
• Maximale Belastung – 330 Pfund
• Neunstufige Höhenverstellung
• Vierstufige Rückenlehnenverstellung
• Der Sockel ist mit Saugnäpfen mit starker Stabilität ausgestattet
• Ein Jahr Garantie

Dieses Fitnessgerät ist eine ideale Möglichkeit, Ihr Leben und Ihren Körper wieder aufzubauen. Wenn Sie zu Hause nicht genug Platz haben, können Sie mit diesem Gerät Ihren ganzen Körper trainieren, ohne viel Platz zu beanspruchen.
Es ist aus hochwertigem Stahl gefertigt. Es kann bis zu 150 kg aushalten, ohne zu wackeln. Denn der Saugnapf an der Unterseite des Rahmens hält den Saugnapf mit dem Boden verbunden, was sehr stabil ist. Es verfügt über neun Höhenverstellstufen und vier Rückenlehnenverstellstufen, sodass Sie es an Ihren Körper anpassen können.

2. Gewichtsverstellbare Hantel

3. Heimfitness-Laufband

4.Multifunktionales Fitnessgerät für den Haushalt

5. Fitnessball

6. Reebok Original Aerobic Step

• Einstellbar auf 3 verschiedene Höhen: 6, 8 oder 10 Zoll
• Multifunktionaler Übungsmodus
• Kompaktes Design und einfache Lagerung

Sie können zwischen drei verschiedenen Höhen wählen: 5,9 Zoll, 7,87 Zoll oder 9,8 Zoll. Mit dem Messgerät können Sie die „Stufe“ ganz einfach auf die gewünschte Höhe einstellen. Darunter befinden sich Gummifüße, die ein Verrutschen verhindern und Stöße absorbieren. Es ist schweißresistent und leicht zu reinigen.
Und es ist klein und leicht zu verstauen. Hohe Qualität, von den Benutzern weithin gelobt und gelobt.

7.Hockende Hilfsgeräte

Sunny Gesundheit und Fitness nach oben quadratische Unterstützung

Haupteigenschaften:

• Hohe Stabilität und Sicherheit
• Kann Hüfte, Quadrizeps und Beinmuskulatur trainieren
• Mit Anzeige
• Kann die Trainingsintensität anpassen

Dieses Fitnessgerät kann Ihnen dabei helfen, Ihre Schultern, Arme und Ihren Rücken zu stärken und die Kraft der Muskelgruppen zu fördern. Aufgrund seines omnidirektionalen Designs kann es eine Vielzahl von Handpositionen bieten. Jede dieser Positionen eignet sich zum Trainieren verschiedener Körperbereiche, sodass Sie das Beste daraus machen können.

8.Ganzkörpertrainingsseil

Haupteigenschaften:

• Aus Polyestermischung
• 30 Fuß lang
• 1,5 Zoll dick
• Langlebiger und komfortabler beschichteter Griff-
• Überall einfach zu verwenden
• Ideal für das Heim-Fitnessstudio und das Training im Freien

Dieses Battle Rope ist ein beliebtes Gerät für das Krafttraining. Es kann Hände, Arme, Schultern, Rücken, Beine und andere Körperteile trainieren. Es kann für Ganzkörpertraining verwendet werden. Es besteht aus einer Poly-Dacron-Mischung und ist schwerer und langlebiger als andere Trainingsseile auf dem Markt. Es ist 30 Fuß lang und 1,5 Zoll dick. Aufgrund seines Gewichts wird es schwierig sein, es beim ersten Versuch vom Boden zu heben. Der Griff hat eine 7,5 Zoll lange, wärmeschrumpfbare Beschichtung, um Ihre Hand vor Seilverbrennungen zu schützen. Es ist ein gutes Gerät, um das Kraftgefühl und die Muskeln des gesamten Körpers zu trainieren.

9. Indoor-Fitnessfahrrad

Haupteigenschaften:

• Effektiv, langlebig und komfortabel
• Ergonomischer Sitz und verstellbar
• Mit LCD-Display
• 22 Pfund Schwungrad

Der Rudergriff aus Gummischaum ist sehr komfortabel und kann die Trainingszeit verlängern.
Dieses Indoor-Heimtrainer-Fahrrad von Sunny Health & Fitness kann Ihnen dabei helfen, durch Aerobic-Übungen Gewicht zu verlieren und bietet gleichzeitig ausreichend Komfort. Dank seines Gummischaums und des verstellbaren ergonomischen Sitzes können Sie bequem trainieren.
Auf dem Bildschirm können Informationen wie Kalorienverbrauch und zurückgelegte Strecke angezeigt werden. An der Unterseite befindet sich ein Transportrad, mit dem Sie das Gerät problemlos in einen anderen Raum transportieren können. Das arretierbare Fußpedal sorgt dafür, dass der Fuß unabhängig von der Intensität des Radfahrens an Ort und Stelle gehalten werden kann. Es handelt sich um ein relativ günstiges Fitnessgerät.

10. Ellipsentrainer zum Abnehmen und Fettabbau

Schwinn 430 Ellipsentrainer

Haupteigenschaften:

• Mit 22 Programmen
• Doppeltes LCD-Display
• Der Ellipsentrainer ist für eine einfache Einstellung konzipiert, mit Widerstand bis zu 20 Stufen
• Mit USB-Anschluss können Sie Ihr Smartphone aufladen / anschließen
• Mit integriertem Pulsmesser
• Kompatibel mit der MyFitnessPal-App

Es kann für interessante Übungen verwendet werden. Dank des integrierten USB-Ladeanschlusses des Geräts ist es einfach, das iPhone / den iPod / das iPad / das Android-Telefon oder -Tablet während des Trainings aufzuladen. Darüber hinaus können Sie eine Verbindung zum integrierten Lautsprechersystem herstellen, um während des Trainings problemlos Filme anzusehen oder Musik zu hören.
Mit den integrierten Tasten im Bedienfeld können Sie die Trainingsgeschwindigkeit und den Widerstand vollständig steuern. Sie können aus mehr als 20 voreingestellten Trainingsprogrammmodi wählen, um ganz einfach die für Sie am besten geeignete Trainingsmethode zu finden. Natürlich kann es nicht mit den teuren Crosstrainern (über 3000 $) verglichen werden, die in gewöhnlichen Fitnessstudios/Fitnesscentern verwendet werden, aber viele Benutzer sagen, dass es der beste Heim-Crosstrainer ist, den sie je benutzt haben.

11. Seilspringen als beste Übung

Crossrope Get Lean – Gewichtetes Springseil-Set

Haupteigenschaften:

• Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben
• Sie können mobile Anwendungen zur Verwendung herunterladen
• Sehr gut für Anfänger geeignet, kein Verwickeln oder Verheddern
• Es ist leicht zu tragen

Mit diesem Seilspringen können Sie Ihren ganzen Körper trainieren und Sie können jederzeit und überall trainieren. Laden Sie die kostenlose App herunter und Sie können direkt von Ihrem Telefon aus auf Hunderte von Trainingsmethoden zugreifen. Man könnte es als Ihr tragbares Fitnessstudio bezeichnen.

12. Yoga-Anzug

Cleveres Yoga-Set 7-teilig

Haupteigenschaften:

• Angemessener Preis
• Geeignet für Yoga, Pilates und Stretching
• Zuverlässige Qualität

Yoga ist eine sehr beliebte und wohltuende Übung, um Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn Sie neu im Yoga sind, können Sie auch dieses Set kaufen, das alle Utensilien enthält, die Sie zum Yoga benötigen.
Es gibt eine große und dicke Yogamatte, zwei Schaumstoff-Positionierungsblöcke, ein 2,40 m langes Baumwollarmband, ein Handtuch und eine rutschfeste Matte aus superfeinen Fasern. Alles ist in einer praktischen Yogatasche verpackt, damit Sie es einfach tragen und verwenden können.

13. Bestes Heimtrainer-Fahrrad

Schwinn IC Bike-Serie

Haupteigenschaften:

• Mit virtuellen Kursen
• LCD Anzeige
• Rennsitze mit Front-/Heck- und Höhenverstellung

Besuchen Sie die App „Explore the World“ und tauchen Sie digital in eine Welt voller virtueller Spiele, exotischer und bezaubernder Trails aus aller Welt ein. In Kürze verfügbar (3 kostenlose Kurse, schalten Sie weitere mit der App „Explore the World“ frei)
Magnetowiderstand mit 100 Trimmwiderstandsstufen.
Das Double Link SPD-Fußpedal ist serienmäßig mit Zehenkäfig oder Clip ausgestattet. Doppelte Wasserflaschenhalterung.
Die vollfarbige LCD-Konsole mit Hintergrundbeleuchtung kann Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorien und U/min überwachen.

14. Das preisgünstigste Fitnessrad

YOSUDA ​​Indoor-Fahrrad

Haupteigenschaften:

• Stabil, leise und günstig
• Es wurde als das beste Heimfitnessrad bewertet
• Mit iPad-Halterung und intimem Wasserbecherhalter

Das verdickte Rahmenrohr gleicht die Instabilität der meisten Fitnessräder auf dem Markt aus. Die robuste Struktur trägt 150 kg und sorgt für eine sichere Fahrt. Angetrieben von einem 18 kg schweren Schwungrad und einem leisen Riemen bietet Ihnen dieses Fitnessrad eine unglaublich sanfte und leise Fahrt. Wenn Sie Kalorien verbrennen, wird es Ihre Familie nie stören.
2-fach verstellbarer Lenker, 4-fach gepolsterter Sitz und einstellbare Spannung sorgen dafür, dass dieses Fitnessrad die Bedürfnisse von Anfängern und Profis erfüllt. Auch wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, können Sie damit Ihre Immunität verbessern, Ihr Herz, Ihre Lunge und Ihre Muskeln stärken, was sehr gut für die Gesundheit Ihrer Familie ist!
Der LCD-Monitor zeichnet beim Fahrradfahren Ihre Zeit, Geschwindigkeit, Drehzahl, Distanz, verbrannten Kalorien und Kilometerzähler auf. Mit dem iPad-Ständer können Sie beim Fahren Sportvideos ansehen oder Musik hören. Dank des praktischen Kesselständers können Sie nach dem Schwitzen Feuchtigkeit binden.

15. Bestes Ellipsentrainer

Nautilus Elliptical Series

Haupteigenschaften:

• Das Hochgeschwindigkeits- und Trägheitsantriebssystem mit peripherem Schwungrad kann leicht
• Beginnen Sie eine ruhige, stabile und konsequente Übung
• 20 Zoll präzise Schrittlänge für natürliche Bewegung
• Die elektrische Rampe kann die Intensität erhöhen und gleichzeitig ein kontinuierliches Training durchführen
• Widerstandsstufe 25, geeignet für verschiedene Trainingsintensitäten
• Herzfrequenzüberwachung und Brustgurtfunktion
• DualTrack™ LCD-Display, Medienrack, Konsole mit MP3-Eingang, eingebautem Lautsprecher, USB-Medienladefunktion und einstellbarem Lüfter
• 29 Programme: 12 Profile, 9 Herzfrequenzen, 4 Anpassungen, 2 Fitness, 1 Erholungstest und 1 Schnellstart

Der größte Vorteil des Ellipsentrainers e616 ist, dass er von Nautilus, dem Marktführer für Sportgeräte, hergestellt wird. Mit diesem Kauf erhalten Sie einen hochwertigen Ellipsentrainer. Der Ellipsentrainer e616 von Nautilus ist sehr robust, hat ein Schwungrad mit Gegengewicht und eine Standfläche von fast 72 Zoll. Er bewegt sich selbst bei intensivstem Training nicht. Der Dualtrack™-Computer dieses Geräts ist ebenfalls sehr gut. Er verfügt über mehrere Funktionen und kann Trainingsdaten herunterladen.
Es ist schwer, qualitativ bessere Fitnessgeräte als Nautilus zu finden. Wenn Sie an Fitnessgeräte denken, sind sie eines der wenigen Unternehmen. E616 bietet Ihnen garantiert über lange Zeit hervorragendes Training. Es hat eine gute 10-Jahres-Garantie, aber Sie müssen sich vielleicht keine Sorgen machen. Dieses Ellipsentrainer-Gerät ist robust, langlebig und aufgrund seiner großen Standfläche und der guten Balance der Teile sehr stabil. Diese Eigenschaften sorgen auch für eine sehr gleichmäßige und realistische Ellipsenbewegung.
Die Dualtrack-Konsole des Nautilus e616 Elliptic™ ist sehr gut. Die Konsole verfügt über zwei Bildschirme mit Hintergrundbeleuchtung, die Ihre Trainingsdaten anzeigen und auch bei schwacher Beleuchtung gut zu sehen sind. Wie bereits erwähnt, verfügt sie über 29 Programme, darunter 12 Trainingsprofile, wie z. B. Fun Cycling, Mountain Cycling und Challenges. Außerdem verfügt sie über ein Herzfrequenzprofil, das sicherstellt, dass Sie beim Verwenden des festen Griffs innerhalb des Zielherzfrequenzbereichs trainieren, um Ihnen den besten Trainingseffekt zu bieten. Die Konsole ermöglicht Ihnen zwar die Verwendung eines Brust-Herzfrequenzmessgeräts, Sie müssen es jedoch separat kaufen. Das beste Merkmal des Computers dieses Ellipsentrainers ist jedoch, dass er eine Bluetooth-Verbindung hat, die über Nautilus® Connect oder MyFitness Pal verbunden werden kann, um Ihre Trainingsdaten zu übertragen.
In seiner Preisklasse ist der Nautilus e616 Ellipsentrainer eine sehr gute Wahl. Sie erhalten ein Ellipsentrainer, das Sie lange verwenden können. Und was noch wichtiger ist: Es ist ein Ellipsentrainer mit hervorragenden Funktionen. Dank dieser Funktionen können Sie seine Vorteile beim Training voll ausnutzen und Ihren Körper gesund halten.

16. Praktischer Gewichtheberhocker, geeignet für Ganzkörpertraining

FLYBIRD Verstellbare Bank

Haupteigenschaften:

• Es kann schnell für verschiedene Übungen angepasst werden
• Ohne Schrauben anzubringen, stecken Sie 3 Stifte ein, um mit dem Training zu beginnen. Einfach zusammenzufalten, aufzubewahren und zu tragen
• Robust genug, um mehr als 650 Pfund zu tragen

Das einzigartige Taillenkissen besteht aus 2 Zoll weichem Schaumstofffutter und hochwertigem Leder, was ergonomischer und komfortabler ist. Gebogene Taillenpolster helfen, den Druck auf die Lendenwirbelsäule zu reduzieren.
Schwerer, handelsüblicher Qualitätsstahl mit fortschrittlicher mattierter Textur und dreieckiger Struktur sorgt für die hohe Stabilität des Flybird-Gegengewichtstisches. Schnelle Anpassung des Ganzkörpertrainings.
Das verlängerte Fußpolster ist mit drei einstellbaren Positionen für verschiedene Personen geeignet. Der Schaumstoff schützt Ihre Füße und sorgt für Komfort. Rutschfeste Fußkappe für zusätzliche Stabilität.
Atmungsaktives und geschmacksneutrales Leder und Polster aus hochdichtem Schaumstoff machen Ihr Krafttraining angenehmer.

häufiges Problem:

Frage 1: Brauche ich wirklich ein Home-Fitnessstudio?

Der einfachste Grund, sich ein voll ausgestattetes Fitnessstudio zu Hause einzurichten, ist, dass es Sie zum Trainieren animieren kann und Sie erkunden und lernen können, wie Sie selbst trainieren können, ohne zu viel zu urteilen. Denn der Aufbau eines Fitnessstudios zu Hause kann Sie vollständig von dem Druck nach der Arbeit befreien, der mit dem Hetzen nach draußen, Staus und dem Einpacken aller Fitnessutensilien vor der Arbeit verbunden ist. Und wenn Sie in hochwertige Fitnessgeräte investieren, werden Sie auf lange Sicht sicherlich die Kosten für die Fitnessstudiomitgliedschaft sparen. Obwohl die anfängliche Investition hoch ist, lohnt sie sich im Laufe der Zeit sehr.

Frage 2: Welche Fitnessgeräte soll ich kaufen?

Der wichtigste Teil bei der Gestaltung Ihres Heim-Fitnessstudios besteht darin, zu entscheiden, welche Art von Geräten Sie kaufen sollten. Bevor Sie Geld investieren, müssen Sie sich drei wichtige Fragen stellen:

1. Was ist mein Fitnessziel? Natürlich bestimmt Ihr ultimatives Fitnessziel, welche Art von Ausrüstung Sie kaufen müssen. Wenn Ihr Hauptziel Gewichtsverlust und Herz-Kreislauf-Gesundheit ist, benötigen Sie ein oder zwei Aerobic-Trainingsgeräte. Wenn Sie Ihre Muskeln trainieren und Ihren Körper verbessern möchten, benötigen Sie Geräte zum Hanteln oder Gewichtheben.

2. Wie sind meine Platzbeschränkungen? Wie viel Platz Sie für die Geräte haben, wird die Platzierung in Ihrem neuen Heim-Fitnessstudio einschränken. Sie haben vielleicht keinen Platz für einen kompletten Gewichtheberhocker oder eine Hantelmaschine, aber Sie können vielleicht einige Fitnessgeräte mit freien Gewichten aufstellen. Es gibt viele einzigartige Möglichkeiten, einen persönlichen Fitnessraum zu schaffen, wenn der Platz begrenzt ist.

3. Wie hoch ist mein Budget? Schließlich müssen Sie das Budget festlegen. Von einem voll funktionsfähigen Laufband und einem All-in-One-Heim-Fitnessstudio bis hin zu erschwinglichen Widerstandsbändern und Seilspringen – wenn wir das Budget festgelegt haben, fällt es uns leichter, die für unser Fitnessstudio geeigneten Trainingsgeräte auszuwählen.

Frage 3: Was kostet ein Familien-Fitnessstudio?

Wie bereits erwähnt, können Sie sich für fast jeden Geldbetrag ein Heimfitnesscenter einrichten. Ein Springseil, ein Gymnastikball und YouTube sind möglicherweise alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu beginnen. Für diejenigen, die von einem normalen Fitnessstudio zu einem Heimfitnessstudio wechseln möchten, reicht dies möglicherweise jedoch nicht aus.