Die besten Heimfitnessgeräte im Test 2022

Eine Übersicht über die besten Heimtrainingsgeräte für Ihre Bedürfnisse

Heutzutage legen die Menschen mehr Wert auf ihre Gesundheit als je zuvor. Aus diesem Grund besteht eine erhöhte Nachfrage nach Trainingsgeräten für zu Hause.

Es gibt viele Optionen, wenn es um Heimtrainingsgeräte geht, und es kann überwältigend sein, sich für eines zu entscheiden. Dieser Artikel bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über die besten Heimtrainingsgeräte, die derzeit auf dem Markt sind.

Der folgende Ratgeber hilft Ihnen dabei, sich bei den verschiedenen Krafttrainingsarten für zu Hause zurechtzufinden und erklärt, wofür sie gut sind und was sie kosten.

Die besten Heimfitnessgeräte im Test 2022

Dieser Artikel bietet einen Überblick über die fünf besten Testberichte zu Heimfitnessgeräten im Jahr 2022.

Dieser Artikel hilft Ihnen dabei, das perfekte Heim-Fitnessgerät für Sie zu finden. Er ist außerdem Pflichtlektüre für alle, die ein neues Heim-Fitnessgerät kaufen möchten.

1. Das Bowflex PR1000 Home Gym

• Über 25 Übungen, die den gesamten Körper beanspruchen

• Über 200 lb. Power Rod Widerstand

• Durch die verschiedenen Positionen der Kabelzüge können Sie den Widerstandswinkel einfach ändern und die Effektivität vieler Übungen steigern.

• Die Bank lässt sich in einen Rollsitz für Aerobic-Rudern umwandeln.

• Maximieren Sie Ihren Platz im Fitnessstudio mit einer vertikalen Klappbank

• Neuer integrierter Gerätehalter zur Unterstützung Ihres Smartgeräts

2. Das Bowflex Xceed Home Gym

• Kompaktes Heim-Fitnessstudio für Ganzkörpertraining mit über 65 Übungen in Fitnessstudio-Qualität

• Bietet mit Bowflex Power Rods einen Widerstand von nur 5 bis zu 210 Pfund.

• Integrierter Lat-Turm mit abgewinkelter Lat-Stange hilft beim schnellen Aufbau der Rücken- und Schultermuskulatur

• Beinstrecker-/Beinbeuger-Aufsatz kann für Kniebeugen abgenommen werden

• Erweiterbarer Widerstand bis zu 310 lbs.

3. Das Marcy 150-lb Multifunktions-Heim-Fitnessstudio

• PREMIUM-STAHLKONSTRUKTION – Dieses Heim-Fitnessstudio-System besteht aus hochbelastbaren Stahlrohren und ist mit Schutzstangen verstärkt, die das Gewicht während des Trainings an Ort und Stelle halten.

• GEWICHTSSTAPEL-SPERRE – Diese Ausrüstung wird mit einem 150-Pfund-Gewichtsstapel geliefert, der je nach Ihrem Könnensniveau individuell angepasst werden kann, um den Stress beim Be- und Entladen von Gewichtsscheiben zu vermeiden. Ein Sicherheitsschloss verhindert die unbefugte Verwendung der Ausrüstung

• DUAL ACTION PRESS ARMS - Dieses vielseitige Gerät ist mit Dual Action Press-Armen ausgestattet und ermöglicht Ihnen die Durchführung von Brustpress- und vertikalen Butterfly-Übungen zum Aufbau Ihrer Bizeps-, Trizeps-, Brust- und anderen Muskeln durch einfaches Entfernen/Einsetzen eines Stifts.

• ABNEHMBARES CURL-POLSTER – Dieses Heimtrainergerät verfügt über ergonomisch geformte Sitze mit hochdichter Polsterung, um Spannung und Stöße zu reduzieren. Das Bizepspolster für Preacher Curls ist abnehmbar und verstellbar, um isolierte Bizepsübungen zu ermöglichen.

• PRAKTISCHES FITNESSSTUDIO FÜR ZUHAUSE – genießen Sie effizientes Training ganz bequem von zu Hause aus mit diesem Gerät mit einer innovativen Struktur, die Arm- und Beinstationen kombiniert; ideal zum Stärken von Muskelgruppen und für ein umfassendes Ganzkörpertraining.

• Abmessungen aufgebaut: 68"L x 36"B x 79"H || Maximale Gewichtskapazität: 300lb

• Verbrennen Sie Kalorien und bauen Sie Muskelmasse auf. Krafttraining baut nicht nur schlanke und kräftige Muskeln auf, es erhöht auch Ihren Stoffwechsel, sodass Sie mehr Kalorien verbrennen und unerwünschtes Gewicht verlieren.

4. Weider Fitnessstudio

• Erfahren Sie, wie Sie mit iFit Krafttraining machen. Erhalten Sie mit einer vollständigen Testversion der iFit-Mitgliedschaft Zugriff auf On-Demand-Workouts mit Traineranleitung.

• 5 Trainingsstationen; Kombi-Station für Brustpresse/Butterfly, hohe Seilrolle mit Latzugstange, niedrige Seilrolle, integrierter Beintrainer; Übungstabelle enthalten; Lernen Sie neue Routinen und die richtige Form

• 112 Pfund Vinyl-Gewichtsstapel; Dank eines innovativen Seilzugsystems kann dieser Gewichtsstapel einen Gesamtwiderstand von bis zu 280 Pfund bieten; Reißfeste Vinyl-Sitze lassen sich nach jedem Training leicht abwischen.

• Ganzkörper-Krafttraining; Dieses Heim-Fitnessstudio verfügt über hohe und niedrige Seilzugsysteme, mit denen Sie gezielt Muskelgruppen im Ober- und Unterkörper trainieren können; Multi-Press-Handpositionen

• 300-Pfund-Benutzerkapazität; Geschützt durch eine 90-tägige Teile- und Arbeitsgarantie

• Enthaltene Komponenten: Gewichtssystem, Übungstabelle

5. Marcy Smith Cage Workout Machine Ganzkörpertrainings-Heimtrainersystem mit Linearlager

• Ganzstahlkonstruktion – Dieses Heim-Fitnessstudiosystem besteht aus einem hochbelastbaren Stahlrahmen, der mit einer langlebigen Pulverbeschichtung verstärkt ist. Es verwendet robustes Flugzeugkabel mit einer Zugfestigkeit von 2.000 Pfund. Das hält garantiert intensiver, lang anhaltender Nutzung stand.

• Multifunktionale Druckarme – dieses vielseitige Krafttrainingsgerät für zu Hause ist mit doppelten Action-Druckarmen ausgestattet. Mit den Druckarmen können Sie eine Vielzahl von Arm- und Brustübungen durchführen, um Bizeps, Trizeps, Brustmuskeln und andere Muskelgruppen zu trainieren!

• Beintrainer mit Doppelfunktion – mit einem Beintrainer mit Doppelfunktion, sechs übergroßen Wipppolstern und einer Ruder-/Curlstange. Dieses Gerät verfügt über einen Drehpunkt, der die richtige Körperhaltung während des Trainings erleichtert und so eine maximale Wirkung auf die gezielten Muskelgruppen ermöglicht.

• Olympisches Hantelständer – intensives Gewichtheben oder Krafttraining bequem von zu Hause aus! Er verfügt über 6 im Rahmen integrierte Hantelscheibenhalter, mit denen Sie Gewichte/Hanteln auf dem Gerät anordnen können, um einfachen Zugriff zu haben.

• All-in-One-Trainingsstation – Dieses komplette Trainingssystem verfügt über eine innovative Struktur, die Arm- und Beinstationen zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen und zur Durchführung umfassender Trainingseinheiten kombiniert, sodass der Wechsel zwischen Fitnessgeräten nur noch eingeschränkt erforderlich ist.

• Abmessungen Käfig aufgebaut: 70" L x 83" B x 86" H || Abmessungen Bank aufgebaut: 75" L x 28,5" B x 47" H

Wie wählt man das perfekte Hantelpaar für einen Anfänger aus?

Dieser Artikel soll Ihnen dabei helfen, zu entscheiden, welcher Hanteltyp für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.

Die gängigsten Hanteltypen sind sechseckig, achteckig und rund. Das Gewicht der Hantel wird normalerweise in Pfund oder Kilogramm gemessen.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich das Gewicht nicht unbedingt darauf bezieht, wie schwer die Hantel ist; es bezieht sich darauf, wie viel Gewicht sie tragen kann. Eine 10-Pfund-Hantel kann also schwerer sein als eine 5-Pfund-Hantel und umgekehrt.

Wie viele Gewichte sollte eine Frau tragen?

Die Gewichtsbelastbarkeit einer Frau ist geringer als die eines Mannes. Wenn eine Frau beispielsweise eine 100-Pfund-Hantel heben muss, sollte sie nicht mehr als 50 % ihres Körpergewichts heben. Wenn sie 150 Pfund wiegt, sollte sie nicht mehr als 75 Pfund heben.

Die Gewichtsgrenzen für Hanteln richten sich nach Geschlecht und Alter. Je jünger die Person ist, desto mehr kann sie heben, ohne ihr Gewichtslimit zu überschreiten.