Vous ne connaissez peut-être pas les ballons de yoga
De nombreux amis ont acheté un ballon de yoga sur un coup de tête, et il a ensuite été généralement considéré comme une chaise à ballon, puis réduit au fil du temps à une décoration, et a finalement fui et disparu...
En fait, le ballon de yoga est un artefact pour perdre du poids, façonner et renforcer la force de base, et peut également exercer l'équilibre et améliorer la coordination corporelle.
De plus, vous ne connaissez peut-être pas les « petits points de connaissance » suivants sur les ballons de yoga !
1. Pour le nettoyage et l'entretien du ballon de yoga, vous pouvez d'abord essuyer la poussière flottante sur la surface du ballon de yoga avec une serviette humide, puis vaporiser l'agent nettoyant et le faire tourner pour essuyer, puis essuyer l'agent nettoyant et le sécher naturellement.
2. La taille du ballon de yoga doit être adaptée à la taille et au poids de l'utilisateur pour obtenir le meilleur effet de remise en forme.
3. Lorsque l' utilisateur est assis sur le ballon, la hauteur des hanches doit être légèrement supérieure ou au même niveau que la hauteur du genou .
4. Si le ballon de yoga est plié pendant une longue période, il peut y avoir des plis sur le ballon après le gonflage, et ils disparaîtront automatiquement une fois le gonflage terminé .
5. Si vous souhaitez mesurer la taille du ballon de yoga, vous devez le faire après avoir gonflé le ballon, et l'erreur de mesure est importante lorsqu'il n'est pas rempli d'air. (Formule de la circonférence du cercle : C=πd)
6. Les femmes enceintes assises sur un ballon de yoga au troisième trimestre peuvent ouvrir le bassin, réduire la douleur pendant l'accouchement et faciliter l'accouchement.
Avez-vous compris les « petits points de connaissance » de ces ballons de yoga ?
