Blog sur la salle de sport à domicile
Quels sont les avantages de faire de l’exercice régulièrement avec un ballon de yoga ?
Dans la salle de sport de l'espace public, il y a un ballon de yoga. Son utilisation correcte peut cibler l'abdomen, le dos, la taille et d'autres parties importantes, et...
Vous ne connaissez peut-être pas les ballons de yoga
De nombreux amis ont acheté un ballon de yoga sur un coup de tête, et il a ensuite été généralement considéré comme une chaise à ballon, puis réduit au fil...
Le guide complet des ballons d'exercice de yoga 2022
Qu'est-ce qu'un ballon de yoga ? Un ballon de yoga est un objet cylindrique utilisé pour travailler plusieurs groupes musculaires, principalement les abdominaux et le dos. Un ballon de yoga...
Quel est l’avantage de faire des squats profonds avec un ballon de yoga ?
Le squat est un mouvement multi-articulaire de tout le corps. Il ne s'agit pas seulement de la sortie des hanches, mais aussi des parties du dos, du tronc abdominal et...
Quelle est la fonction et l’utilisation du ballon de fitness yoga ?
Dans le domaine du fitness, le ballon de yoga est un très bon équipement, et certaines personnes le connaissent encore très bien. Bien sûr, le ballon de yoga a de...
Top 3 des actions de perte de poids avec un ballon de yoga
Top 3 des actions de perte de poids avec un ballon de yoga Parmi les équipements d'entraînement, le ballon de yoga est un équipement courant. Bien sûr, le ballon de...
3 façons d'utiliser un ballon de gymnastique pour les débutants
Le ballon de gymnastique est originaire de Suisse. Il était à l'origine utilisé comme dispositif médical de rééducation pour aider les personnes atteintes de lésions nerveuses motrices à retrouver leur...
Action de perte de poids avec un ballon de yoga
Dans les équipements d'entraînement, le ballon de yoga est un type d'équipement plus courant, bien sûr, les avantages du ballon de yoga sont également nombreux, mais le ballon de yoga...
10 mouvements d'entraînement avec ballon médicinal
Pour de nombreux sports, la capacité à produire de la puissance et de l'énergie est très importante, en particulier les compétitions qui nécessitent une puissance explosive. L'entraînement au ballon médicinal...
Les 3 actions d'entraînement de base les plus efficaces avec un ballon médicinal
Lors de l'entraînement physique, nous utilisons souvent certains équipements pour atteindre l'objectif de l'entraînement. Le plus courant est l'haltère. En fait, il existe un autre équipement de fitness que de...
Comment fabriquer le ballon suisse le plus standard et le plus correct
Parmi les équipements de gym à domicile , le ballon suisse est un bon équipement, et certaines personnes le connaissent très bien. Bien sûr, le ballon suisse est d'une grande...
Entraînement à la puissance explosive avec ballon médicinal
De nombreux aspects de l'entraînement doivent être pris en compte lors de la remise en forme. Parmi eux, la force explosive est facile à ignorer. Si vous souhaitez améliorer la...
