foam roller

Relaxation au rouleau en mousse : est-ce vraiment utile ou une perte de temps ?

En entrant dans n'importe quelle salle de sport ou studio de fitness, nous pouvons voir presque toutes sortes de rouleaux en mousse, longs, courts, de type massue et plus avancés,...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: Yoga Foam Roller
foam roller

3 conseils pour utiliser un rouleau en mousse

Le rouleau en mousse masse les muscles en roulant, élimine les tensions musculaires, améliore l'élasticité des muscles et des autres tissus mous et réduit les risques de tensions musculaires. En...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: Yoga Foam Roller
The Complete Guide to Foam Rollers and How They Could Change Your Life

Le guide complet des rouleaux en mousse et comment ils pourraient changer votre vie

Le guide complet des rouleaux en mousse et comment ils pourraient changer votre vie Qu’est-ce qu’un rouleau en mousse et pourquoi en auriez-vous besoin ? mots-clés : rouleau en mousse, outil...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
How many centimeters of foam roller is suitable? - FitBeast

Combien de centimètres de rouleau en mousse sont adaptés ?

Certains entraîneurs de gymnase essaieront de faire des exercices de port de poids importants afin d'atteindre l'objectif d'amélioration de la force musculaire. Après la fin de l'exercice, ils doivent détendre...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
How to use the fitness foam roller correctly? - FitBeast

Comment utiliser correctement le rouleau en mousse de fitness ?

Dans le domaine de la musculation, le rouleau en mousse est un équipement célèbre. Bien sûr, l'utilisation et la fonction du rouleau en mousse sont nombreuses, mais beaucoup de gens...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
How to build a home gym? - FitBeast

Comment construire une salle de sport à domicile ?

1. Un support de squat est nécessaire , sinon, il n'y a aucune garantie de sécurité lors de l'exercice d'une seule personne, et il est très gênant de changer de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
8 benefits of foam rollers - FitBeast

8 avantages des rouleaux en mousse

Dans l'équipement d'entraînement, le rouleau en mousse est l'un des très bons équipements, et le rôle et les avantages du rouleau en mousse sont nombreux, mais le rouleau en mousse...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
How to use yoga foam roller? - FitBeast

Comment utiliser le rouleau en mousse de yoga ?

Le yoga est un exercice populaire pour de nombreuses filles pour perdre du poids. Comment utiliser le rouleau en mousse de yoga ? 1. Massage des jambes. Le rouleau en...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
Benefits of foam rolling every day - FitBeast

Les bienfaits du foam rolling au quotidien

Qu'est-ce que le rouleau en mousse ? Le rouleau en mousse est un type d' équipement d'exercice et de remise en forme . Les personnes qui font régulièrement de l'exercice...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
The right way to use foam roller FitBeast

La bonne façon d'utiliser le rouleau en mousse

Avoir un rouleau en mousse Si vous êtes dans une salle de sport, vous pouvez les trouver dans la zone des appareils de relaxation. C'est très simple. Si vous faites...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller