Which is harder, push-ups or pull-ups?

Qu'est-ce qui est le plus difficile, les pompes ou les tractions ?

Pour les femmes qui ne font pas d'exercice régulièrement, beaucoup d'entre elles ne peuvent même pas faire une pompe. Et les hommes, qu'ils fassent ou non de l'exercice régulièrement, peuvent...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
pull up

Comment l’exercice peut-il augmenter le nombre de tractions à court terme ?

Il existe une action d'entraînement du haut du corps si puissante qu'elle peut non seulement exercer le dos, les épaules, les bras et les muscles du tronc, mais également augmenter...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
6 training tips to teach you how to do pull-ups perfectly from 0-1

6 conseils d'entraînement pour vous apprendre à faire des tractions parfaitement de 0 à 1

Je crois que beaucoup de gens se sont demandé comment réussir le mouvement de traction parfait ! En particulier, la grande majorité des femmes ne pensent pas qu'elles pourront un...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Pull-up skills (How to practice pull-ups in a short time) - FitBeast

Techniques de traction (Comment pratiquer les tractions en peu de temps)

【Résumé】 Le pull-up est l'un des mouvements de base de l'entraînement à main levée. En même temps, c'est aussi le mouvement as pour l'entraînement du dos. Si vous souhaitez développer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-up pull-ups
Everything you need to know about pull-ups is here - FitBeast

Tout ce que vous devez savoir sur les tractions est ici

Les tractions sont des exercices qui font travailler les muscles du haut du corps. Les tractions nécessitent une certaine force de préhension et une certaine force du haut du corps,...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-ups