Blog sur la salle de sport à domicile
Pourquoi l’entraînement BFR avec bandes d’occlusion est-il si puissant ?
La méthode d'entraînement par restriction du flux sanguin (BFR) , également connue sous le nom d'entraînement par pressurisation, entraînement par hémoblocage, entraînement KAATSU, etc., est une stratégie d'entraînement qui implique...
La science et l'application de l'entraînement à la restriction du flux sanguin (BFR)
Origine du BFR : L'entraînement par restriction du flux sanguin (BFR) est une nouvelle stratégie d'entraînement qui consiste à envelopper l'extrémité proximale du membre avec un brassard ou un bandage,...
Entraînement avec restriction du flux sanguin : ressentez les différentes pressions d'entraînement
Luke Heath a examiné les preuves relatives à l’entraînement limitant le flux sanguin pour déterminer s’il pouvait être bénéfique pour les athlètes qui ont besoin d’une récupération rapide après une...
Qu'est-ce que l'entraînement par restriction du flux sanguin ? Est-ce que cela aide à gagner du muscle ?
Avez-vous déjà vu un entraîneur avec une sangle sur la jambe ou le bras à la salle de sport ou dans une vidéo de fitness ? Vous vous demandez peut-être...
Entraînement de restriction du flux sanguin, Journal du développement des fesses les plus fortes
Aujourd’hui, je veux partager avec vous comment faire un entraînement de restriction du flux sanguin à la maison. Tout d’abord, examinons la structure des muscles de la hanche comme d’habitude....
Top 10 des meilleurs bracelets de restriction du flux sanguin
Pourquoi l’entraînement par restriction du flux sanguin est-il si efficace ? L'entraînement BFR a été introduit pour la première fois dans le monde dans les années 1990 par le Dr Yoshiaki...
Un bon ami d'entraînement des fesses « bandes d'occlusion » doit connaître 4 connaissances majeures avant de commencer !
Auparavant, la nouvelle pneumonie coronarienne COVID-19 faisait rage et les cas mondiaux continuaient d'augmenter. Le gouvernement a appelé à essayer de ne pas aller dans des endroits bondés. De nombreuses...
Les avantages et les utilisations des bandes de restriction du flux sanguin pour les fessiers
Les avantages et les utilisations des bandes de restriction du flux sanguin pour les fessiers Quels sont les avantages des bandes de restriction du flux sanguin pour votre corps ? Les...
Bandes d'occlusion : ce que vous devez savoir
Que sont les bandes d’occlusion ? Les bandes d'occlusion sont l'un des choix les plus populaires pour un traitement de physiothérapie. Ce sont des bandes élastiques qui entourent les genoux...
![[Wider Hips] 4 exercises to train the gluteus maximus - FitBeast](http://www.fitbeastclub.com/cdn/shop/articles/v2-6a7b89188df2a0da1751e1b37c00deca_1440w_{width}x.jpg?v=1645503403)
[Hanches plus larges] 4 exercices pour entraîner le grand fessier
Ces dernières années, les femmes ne recherchent plus une silhouette « plus mince, mieux c'est », mais souhaitent afficher une silhouette saine et bosselée. De nombreux employés de bureau ne sont...
