Blog sur la salle de sport à domicile
De quels équipements de fitness dispose la salle de sport ? Quel est l'effet de chacun ?
En tant que passionné de fitness qui fréquente la salle de sport depuis trois ans, j'ai personnellement utilisé plus de 100 types d'équipements. Je vais donc aujourd'hui vous présenter de...
Qu'est-ce qui est le plus difficile, les pompes ou les tractions ?
Pour les femmes qui ne font pas d'exercice régulièrement, beaucoup d'entre elles ne peuvent même pas faire une pompe. Et les hommes, qu'ils fassent ou non de l'exercice régulièrement, peuvent...
Comment l’exercice peut-il augmenter le nombre de tractions à court terme ?
Il existe une action d'entraînement du haut du corps si puissante qu'elle peut non seulement exercer le dos, les épaules, les bras et les muscles du tronc, mais également augmenter...
Barre de traction sans vis – Tout ce que vous devez savoir !
Qu'est-ce qu'une barre de traction sans vis et comment fonctionne-t-elle ? La barre de traction sans vis est une nouvelle invention qui a conquis le monde. Il s'agit d'une barre...
Guide des meilleures barres de traction en vente à Londres
Qu'est-ce qu'une barre de traction et pourquoi est-elle idéale pour vous ? Une barre de traction est un excellent équipement d'entraînement à avoir chez soi. Elle peut être utilisée pour...
Top 10 des meilleures barres de traction pour portes au Royaume-Uni
Quels sont les avantages de l’utilisation d’une barre de traction ? Les avantages de l’utilisation d’une barre de traction incluent : - Développe la force et le tonus musculaire, en particulier...
Pourquoi certaines personnes ne peuvent-elles pas faire de tractions ?
Il existe souvent deux possibilités pour l'échec du pull-up. 1. C'est trop lourd Si le poids d'une personne est trop important, bien au-delà du poids que ses bras et son...
![5 key guidelines for pull-up training [2022 latest] - FitBeast](http://www.fitbeastclub.com/cdn/shop/articles/1_deab7870-36a5-40b0-8e14-5451463bac81_{width}x.jpg?v=1645503403)
5 conseils clés pour l'entraînement aux tractions [dernière version 2022]
Catalogue d'articles 5 « points clés de fonctionnement » avec tiroir vers le haut 1. Activer le muscle grand dorsal 2. Gardez les omoplates stables pendant le processus de traction...
Comment utiliser une bande élastique pour pratiquer les tractions ?
Pour la plupart des gens, le pull-up est sans aucun doute le plus difficile de tous les mouvements d'auto-entraînement avec poids, et non l'un d'entre eux. Pour effectuer un pull-up,...
La barre de traction intérieure est-elle sûre ?
Les tractions sont une action classique pour entraîner le muscle grand dorsal. Un entraînement régulier aux tractions peut vous aider à obtenir une belle silhouette. Mais beaucoup de gens n'ont...
6 conseils d'entraînement pour vous apprendre à faire des tractions parfaitement de 0 à 1
Je crois que beaucoup de gens se sont demandé comment réussir le mouvement de traction parfait ! En particulier, la grande majorité des femmes ne pensent pas qu'elles pourront un...
Enseignement des techniques de traction, 4 méthodes d'entraînement, mouvements standards plus faciles à réaliser
Dans le domaine du fitness sans armes, la difficulté des tractions est relativement élevée. C'est également l'un des éléments du test de condition physique au collège. Selon la posture standard...
