Blog sur la salle de sport à domicile
Pourquoi l’entraînement BFR avec bandes d’occlusion est-il si puissant ?
La méthode d'entraînement par restriction du flux sanguin (BFR) , également connue sous le nom d'entraînement par pressurisation, entraînement par hémoblocage, entraînement KAATSU, etc., est une stratégie d'entraînement qui implique...
Qu'est-ce que l'entraînement par restriction du flux sanguin ? Est-ce que cela aide à gagner du muscle ?
Avez-vous déjà vu un entraîneur avec une sangle sur la jambe ou le bras à la salle de sport ou dans une vidéo de fitness ? Vous vous demandez peut-être...
Entraînement intensif des muscles fessiers avec 7 bandes de résistance
La bande de résistance est l'équipement de fitness fonctionnel le plus utilisé. Elle peut améliorer presque tous les exercices de musculation et élever la musculation simple et facile à un...
Top 10 des meilleurs bracelets de restriction du flux sanguin
Pourquoi l’entraînement par restriction du flux sanguin est-il si efficace ? L'entraînement BFR a été introduit pour la première fois dans le monde dans les années 1990 par le Dr Yoshiaki...
Un bon ami d'entraînement des fesses « bandes d'occlusion » doit connaître 4 connaissances majeures avant de commencer !
Auparavant, la nouvelle pneumonie coronarienne COVID-19 faisait rage et les cas mondiaux continuaient d'augmenter. Le gouvernement a appelé à essayer de ne pas aller dans des endroits bondés. De nombreuses...
Bandes d'occlusion : ce que vous devez savoir
Que sont les bandes d’occlusion ? Les bandes d'occlusion sont l'un des choix les plus populaires pour un traitement de physiothérapie. Ce sont des bandes élastiques qui entourent les genoux...
Guide du débutant sur les bandes BFR et comment elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs
Qu'est-ce que le BFR ? L’entraînement de restriction du flux sanguin est une technique utilisée par les athlètes et les passionnés pour augmenter la croissance musculaire. Le BFR est une...
![[Wider Hips] 4 exercises to train the gluteus maximus - FitBeast](http://www.fitbeastclub.com/cdn/shop/articles/v2-6a7b89188df2a0da1751e1b37c00deca_1440w_{width}x.jpg?v=1645503403)
[Hanches plus larges] 4 exercices pour entraîner le grand fessier
Ces dernières années, les femmes ne recherchent plus une silhouette « plus mince, mieux c'est », mais souhaitent afficher une silhouette saine et bosselée. De nombreux employés de bureau ne sont...
