Blog sur la salle de sport à domicile
Le côté lisse du tapis de yoga, vers le haut ou vers le bas ?
Le yoga est un très bon exercice de remise en forme. Le yoga peut non seulement améliorer la souplesse du corps, mais aussi étirer nos muscles et notre silhouette. Les...
Quel est l’avantage de faire des squats profonds avec un ballon de yoga ?
Le squat est un mouvement multi-articulaire de tout le corps. Il ne s'agit pas seulement de la sortie des hanches, mais aussi des parties du dos, du tronc abdominal et...
Comment utiliser correctement le rouleau en mousse de fitness ?
Dans le domaine de la musculation, le rouleau en mousse est un équipement célèbre. Bien sûr, l'utilisation et la fonction du rouleau en mousse sont nombreuses, mais beaucoup de gens...
Comment les novices font-ils du yoga ?
Le yoga est né de l'hindouisme dans l'Inde ancienne. C'est une double pratique du corps et de l'esprit. La pratique du yoga peut nous apporter de nombreux bienfaits ; une...
Quelle est la fonction et l’utilisation du ballon de fitness yoga ?
Dans le domaine du fitness, le ballon de yoga est un très bon équipement, et certaines personnes le connaissent encore très bien. Bien sûr, le ballon de yoga a de...
Comment pratiquer le yoga au quotidien ?
S’adapter à la vie quotidienne, y compris au yoga, n’est pas toujours facile. Cependant, n’oubliez pas que même 10 minutes de yoga par jour peuvent avoir des effets positifs sur...
Action de perte de poids avec un ballon de yoga
Dans les équipements d'entraînement, le ballon de yoga est un type d'équipement plus courant, bien sûr, les avantages du ballon de yoga sont également nombreux, mais le ballon de yoga...
Les débutants en yoga devraient commencer par des asanas de base
Le yoga est devenu une méthode d'exercice populaire qui peut améliorer la santé physique et détendre le corps et l'esprit. Les débutants en yoga peuvent atteindre l'objectif de transformer la...
Comment fabriquer le ballon suisse le plus standard et le plus correct
Parmi les équipements de gym à domicile , le ballon suisse est un bon équipement, et certaines personnes le connaissent très bien. Bien sûr, le ballon suisse est d'une grande...
Les 3 meilleures méthodes de yoga pour réduire les cuisses et les hanches
Si votre objectif est de perdre du poids au niveau des hanches, il n’existe aucun moyen de perdre du poids de manière spécifique, mais associer le yoga à des habitudes...
