fitness equipment

De quels équipements de fitness dispose la salle de sport ? Quel est l'effet de chacun ?

En tant que passionné de fitness qui fréquente la salle de sport depuis trois ans, j'ai personnellement utilisé plus de 100 types d'équipements. Je vais donc aujourd'hui vous présenter de...
gym ball exercises

Vous ne connaissez peut-être pas les ballons de yoga

De nombreux amis ont acheté un ballon de yoga sur un coup de tête, et il a ensuite été généralement considéré comme une chaise à ballon, puis réduit au fil...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
How to choose the size of the resistance ball?

Comment choisir la taille du ballon de résistance ?

Le ballon d'exercice en salle de sport est également appelé ballon d'exercice de yoga. Il est utilisé dans l'entraînement de force musculaire, le core fitness, la rééducation et l'entraînement d'intégration...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: exercise ball
The Complete Guide to Yoga Exercise Balls 2022 - FitBeast

Le guide complet des ballons d'exercice de yoga 2022

Qu'est-ce qu'un ballon de yoga ? Un ballon de yoga est un objet cylindrique utilisé pour travailler plusieurs groupes musculaires, principalement les abdominaux et le dos. Un ballon de yoga...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast