Blog sur la salle de sport à domicile

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Which is harder, push-ups or pull-ups?

Qu'est-ce qui est le plus difficile, les pompes ou les tractions ?

Pour les femmes qui ne font pas d'exercice régulièrement, beaucoup d'entre elles ne peuvent même pas faire une pompe. Et les hommes, qu'ils fassent ou non de l'exercice régulièrement, peuvent...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: pull up bar pull-up pull-ups
pull up

Comment l’exercice peut-il augmenter le nombre de tractions à court terme ?

Il existe une action d'entraînement du haut du corps si puissante qu'elle peut non seulement exercer le dos, les épaules, les bras et les muscles du tronc, mais également augmenter...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: pull up bar pull-up pull-ups resistance bands
6 training tips to teach you how to do pull-ups perfectly from 0-1

6 conseils d'entraînement pour vous apprendre à faire des tractions parfaitement de 0 à 1

Je crois que beaucoup de gens se sont demandé comment réussir le mouvement de traction parfait ! En particulier, la grande majorité des femmes ne pensent pas qu'elles pourront un...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: pull up bar pull-up pull-ups
Pull-up skills (How to practice pull-ups in a short time) - FitBeast

Techniques de traction (Comment pratiquer les tractions en peu de temps)

【Résumé】 Le pull-up est l'un des mouvements de base de l'entraînement à main levée. En même temps, c'est aussi le mouvement as pour l'entraînement du dos. Si vous souhaitez développer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-up pull-ups