Blog sur la salle de sport à domicile
Exercices avec rouleau en mousse pour le dos et les épaules : le guide ultime
En matière d'entraînement, de nombreuses personnes ont tendance à se concentrer sur les gros muscles comme les biceps, la poitrine et les abdominaux. On néglige souvent les petits groupes musculaires...
Est-il utile d'utiliser la roue abdominale pour entraîner les muscles abdominaux ?
Nous pouvons voir les muscles abdominaux sur les modèles. Il y a beaucoup d'hommes avec des muscles abdominaux, mais moins de femmes. Il n'y a pas de graisse dans l'abdomen...
Top 9 des mouvements de musculation de la taille et de l'abdomen
1. Pompes Les pompes sont un sport très familier, et ce sport a un bon effet sur les hommes, les femmes, les vieux et les jeunes, et tout le monde...
Les 3 principales choses auxquelles il faut prêter attention lors d'un exercice de curling abdominal
Le rouleau d'exercice abdominal est un outil d'exercice couramment utilisé dans la vie, bien sûr, l'utilisation à long terme du rouleau d'exercice abdominal peut apporter aux gens de nombreux rôles,...
Puis-je réduire mon ventre en utilisant un rouleau abdominal ?
Lorsque nous faisons de l'exercice, nous ne devons pas seulement utiliser des mouvements d'exercice, mais aussi utiliser des équipements d'exercice, comme un rouleau abdominal . Le rouleau abdominal est un...
Utilisation de la roue de renforcement abdominal
L'utilisation de la roue abdominale est très simple et l'effet de l'exercice est étonnamment bon. Tant que vous continuez à l'utiliser, vous pouvez obtenir des muscles abdominaux forts et améliorer...
20 meilleurs mouvements pour exercer les muscles abdominaux
20 meilleurs mouvements pour exercer les muscles abdominaux 1. Voiture simple En s'allongeant sur le sol et en simulant la manière de pédaler sur une pédale de vélo pour entraîner...
La différence entre le curling abdominal et la roue musculaire abdominale
Désormais, quel que soit le sport que vous pratiquez, tout le monde commence à prêter attention à l'entraînement de la force abdominale. La rotation abdominale et le curling abdominal sont...
