fitness equipment

Welche Fitnessgeräte gibt es im Fitnessstudio? Welche Wirkung haben die einzelnen Geräte?

Als Fitness-Enthusiast, der seit drei Jahren im Fitnessstudio ist, habe ich persönlich mehr als 100 Arten von Geräten verwendet. Deshalb werde ich Ihnen heute systematisch einige häufig verwendete Geräte vorstellen....
gym ball exercises

Sie wissen vielleicht nichts über Yogabälle

Viele Freunde kauften aus einer Laune heraus einen Yogaball, und dann wurde er meist als Ballstuhl angesehen und verfiel mit der Zeit zu einer Dekoration, bis er schließlich undicht wurde...
August 02, 2022 — FitBeastZachary
How to choose the size of the resistance ball?

Wie wählt man die Größe des Widerstandsballs?

Der Gymnastikball im Fitnessstudio wird auch Yoga-Gymnastikball genannt. Er wird beim Muskelkrafttraining, der Rumpffitness, der Rehabilitation und dem Training der sensorischen Integration verwendet. Wie wählt man die Größe aus? In...
August 02, 2022 — FitBeastZachary
Stichworte: exercise ball
The Complete Guide to Yoga Exercise Balls 2022 - FitBeast

Der komplette Leitfaden zu Yoga-Gymnastikbällen 2022

Was ist ein Yogaball? Ein Yogaball ist ein zylindrischer Gegenstand, der zum Training mehrerer Muskelgruppen, vor allem der Bauch- und Rückenmuskulatur, verwendet wird. Ein Yogaball besteht normalerweise aus Gummi oder...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast