Why Occlusion Bands BFR Training is so Powerful?

Warum ist das BFR-Training mit Okklusionsbändern so wirkungsvoll?

Die Blutflussbeschränkungstrainingsmethode (BFR) , auch bekannt als Drucktraining, Hämoblocktraining, KAATSU-Training usw., ist eine Trainingsstrategie, bei der während des Trainings ein unter Druck stehendes Gerät um die Gliedmaße gelegt wird, um...
August 02, 2022 — lixiaoyan
blood flow restriction bands for glutes

Was ist Blutflussbeschränkungstraining? Hilft es beim Muskelaufbau?

Haben Sie im Fitnessstudio oder in einem Fitnessvideo schon einmal einen Trainer mit einem Gurt am Bein oder Arm gesehen? Sie fragen sich vielleicht: Was ist das? Ist das nützlich...
August 02, 2022 — FitBeastZachary
7 resistance band gluteal muscle intensive training - FitBeast

7 Widerstandsbänder für intensives Training der Gesäßmuskulatur

Widerstandsbänder sind die am häufigsten verwendeten funktionellen Fitnessgeräte. Sie können nahezu jedes Krafttraining verbessern und einfaches und leichtes Krafttraining auf ein neues, anspruchsvolles Niveau heben. Besonders für Frauen können elastische...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Top 10 Best Blood Flow Restriction Bands - FitBeast

Top 10 der besten Bänder zur Blutflussbeschränkung

Warum ist das Training zur Blutflussbeschränkung so effektiv? Das BFR-Training wurde erstmals in den 1990er Jahren von Dr. Yoshiaki Sato der Welt vorgestellt. Er fand heraus, dass durch die Einschränkung...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Good butt training friend "occlusion bands" must know 4 major knowledge before starting! - FitBeast

Guter Po-Trainingsfreund, der mit den „Occlusion Bands“ beginnt, muss vier wichtige Dinge wissen, bevor er beginnt!

Zuvor wütete die neue Kronenpneumonie COVID-19 und die weltweiten Fälle nahmen weiter zu. Die Regierung appellierte, zu versuchen, überfüllte Orte zu meiden. Viele Menschen arbeiten von zu Hause aus und...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Occlusion Bands: What You Need to Know - FitBeast

Okklusionsbänder: Was Sie wissen müssen

Was sind Okklusionsbänder? Okklusionsbänder sind eine der beliebtesten Optionen für eine physiotherapeutische Behandlung. Es handelt sich dabei um elastische Bänder, die um die Knie gelegt werden und dabei helfen, das...
A Beginner's Guide to BFR Bands & How They Can Help You Achieve Your Goals - FitBeast

Ein Anfängerleitfaden zu BFR-Bändern und wie sie Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen können

Was ist BFR? Blood Flow Restriction Training ist eine Technik, die von Sportlern und Enthusiasten verwendet wird, um das Muskelwachstum zu steigern. BFR ist eine Technik, die nachweislich das Muskelwachstum...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Occlusion Bands
[Wider Hips] 4 exercises to train the gluteus maximus - FitBeast

[Breitere Hüften] 4 Übungen zum Training des Gluteus maximus

In den letzten Jahren streben Frauen nicht mehr danach, eine Figur zu haben, die „je dünner, desto besser“, sondern möchten lieber eine gesunde, straffe Figur vorweisen. Bei vielen Büroangestellten ist der...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast