What are the ways to exercise at home? - FitBeast

Welche Möglichkeiten gibt es, zu Hause zu trainieren?

Yoga kann zu Hause durchgeführt werden. Für Yoga sind keine Hilfsmittel erforderlich. Es ist relativ bequem und kann auch die Dehnbarkeit der Körpermuskulatur trainieren. Hula-Hoop-Reifen sind für viele Menschen geeignet....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness
How to start training for fitness novices - FitBeast

So starten Sie mit dem Training für Fitness-Anfänger

Jeder Umschulungsteilnehmer wird ein Idol im Herzen haben, und die Neulinge, die gerade erst mit dem Umschulungsprogramm begonnen haben, werden sich fragen, warum diese riesigen Trainingsmethoden und ihre eigenen so...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
How to exercise chest muscles? - FitBeast

Wie trainiert man die Brustmuskulatur?

Das Training der Brustmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil jedes Krafttrainings oder Körperstärkungsprogramms. Egal, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, die folgenden Schritte können Ihnen helfen, starke Brustmuskeln aufzubauen....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
How to start fitness? - FitBeast

Wie beginnt man mit Fitness?

Fast jeder ist sich einig, dass regelmäßige Bewegung oder Fitness gut für die Gesundheit ist, aber es ist wirklich schwierig, immer dabei zu bleiben. Es ist nicht einfach, einen Fitnessplan...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
9 movements of waist and abdomen strength training - FitBeast

9 Bewegungen des Taillen- und Bauchkrafttrainings

1. Liegestütze Liegestütze sind eine sehr bekannte Sportart, und diese Sportart hat eine gute Wirkung auf Männer, Frauen, Alt und Jung, und jeder kann sie sehr leicht ausführen. Im Grunde...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym