The Complete Guide to Foam Rollers and How They Could Change Your Life

Der vollständige Leitfaden zu Schaumstoffrollen und wie sie Ihr Leben verändern könnten

Der vollständige Leitfaden zu Schaumstoffrollen und wie sie Ihr Leben verändern könnten Was ist eine Schaumstoffrolle und warum brauchen Sie eine? Schlagworte: Schaumstoffrolle, Selbstmassagegerät Eine Schaumstoffrolle ist ein langer zylindrischer...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga Foam Roller
The Complete Guide to Agility Ladder Training - How to Get Started with the Pros - FitBeast

Der komplette Leitfaden zum Koordinationsleiter-Training – So starten Sie mit den Profis

Einführung: Was ist Agility-Ladder-Training? Schlüsselwörter: Agility-Leiter-Training, Agility-Training für Fußball, Agility-Leiter-Übungen Agility Ladder Training ist eine Trainingsart, die sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit eines Sportlers konzentriert. Es ist auch als...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Agility ladder
The Complete Guide to Pull Up Resistance Bands

Der komplette Leitfaden zu Klimmzug-Widerstandsbändern

Was sind Klimmzug-Widerstandsbänder? Widerstandsbänder sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Arme, Bauchmuskeln, Ihren Rücken und Ihre Schultern zu trainieren. Diese Bänder sind sehr leicht und kompakt. Sie sind leicht zu transportieren,...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: resistance bands
The Ultimate Guide to Pull-Up Bars and What They Can Do For You

Der ultimative Leitfaden zu Klimmzugstangen und was sie für Sie tun können

Der ultimative Leitfaden zu Klimmzugstangen und was sie für Sie tun können Teil 1 – Einführung in Klimmzugstangen Klimmzugstangen sind gängige Fitnessgeräte und können für eine Vielzahl von Übungen verwendet...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to build a home gym? - FitBeast

Wie baut man ein Fitnessstudio zu Hause auf?

Fitness wird immer beliebter, aber ich war schon ein paar Mal im Fitnessstudio. Wenn Sie Ihr Zuhause als kleines Fitnessstudio einrichten, können Sie jederzeit und überall trainieren, solange Sie fit...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home gym
What's the benefit of doing deep squats with a yoga ball? - FitBeast

Welchen Vorteil haben tiefe Kniebeugen mit einem Yogaball?

Kniebeugen sind eine Bewegung mehrerer Gelenke des gesamten Körpers. Dabei werden nicht nur die Hüften, sondern auch Teile des Rückens, der Bauch und die vier Oberschenkelköpfe beansprucht. Dies hat eine...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga Yoga Ball
How to rehydrate properly before and after exercise? - FitBeast

Wie kann man vor und nach dem Training ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen?

Freunde, die die Weltmeisterschaft verfolgen, werden sicherlich die Einzelheiten bemerken: Wenn der Schiedsrichter das Spiel unterbricht oder wenn ein Spieler verletzt zu Boden fällt und das Spiel nicht fortgesetzt werden...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: gym water bottle
The Doorway Chin Up Bar That Will Make You Stronger - FitBeast

Die Klimmzugstange für den Türrahmen, die Sie stärker macht

Die Klimmzugstange für den Türrahmen, die Sie stärker macht Einleitung: Warum Klimmzugstangen so toll sind Viele Leute denken, dass der einzige Grund , Klimmzugstangen zu verwenden, Klimmzüge sind. Das könnte...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Chin Up Bar pull up bar
The Doorway Chin Up Bar - Practical, Efficient & Affordable - FitBeast

Die Klimmzugstange für den Türrahmen – praktisch, effizient und erschwinglich

Die Klimmzugstange für den Türrahmen – praktisch, effizient und erschwinglich Was ist eine Klimmzugstange? Eine Klimmzugstange ist ein Gerät, das in einem Türrahmen angebracht und für Klimmzüge verwendet werden kann....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Chin Up Bar pull up bar
The Benefits of Training with Speed Ladders - FitBeast

Die Vorteile des Trainings mit Speed ​​Ladders

Was ist eine Speed ​​Ladder und was sind die Vorteile? Eine Geschwindigkeitsleiter ist ein Trainingsgerät, das verwendet wird, um die Geschwindigkeit und Beweglichkeit von Sportlern zu steigern. Sie wird in...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Agility ladder
agility ladder workout Agility Ladder Workout - Fit, Lean & Toned in No Time | FitBeast

Koordinationsleiter-Training – Fit, schlank und straff im Handumdrehen | FitBeast

Was ist eine Koordinationsleiter? Koordinationsleitern sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Wenn Sie eine Koordinationsleiter verwenden, können Sie verschiedene Positionen einnehmen, die Ihre Muskeln auf neue Weise beanspruchen....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Agility ladder
How many centimeters of foam roller is suitable? - FitBeast

Wie viele Zentimeter Schaumstoffrolle sind geeignet?

Einige Trainer im Fitnessstudio versuchen, Übungen mit hohem Gewicht durchzuführen, um die Muskelkraft zu verbessern. Nach dem Ende der Übung sollten sie die überbeanspruchten Muskeln entspannen. Zu diesem Zeitpunkt wird...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga Foam Roller