How to use the fitness foam roller correctly? - FitBeast

Wie wendet man die Fitness-Faserrolle richtig an?

Unter den Bodybuilding-Geräten ist die Schaumstoffrolle ein beliebtes Gerät. Natürlich gibt es viele Verwendungsmöglichkeiten und Funktionen der Schaumstoffrolle, aber viele Leute wissen immer noch nicht, wie man die Schaumstoffrolle benutzt,...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga Yoga Foam Roller
How to practice back with a resistance band? - FitBeast

Wie übt man den Rücken mit einem Widerstandsband?

Während des Trainings verwenden wir viele Arten von Trainingsgeräten. Unter den Trainingsgeräten sind einige Geräte sehr gut, darunter das Widerstandsband . Wir achten jedoch auf die Verwendung des Widerstandsbands, aber...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: resistance bands
How many times a day exercising with hand grip strengthener? - FitBeast

Wie oft am Tag wird mit einem Handtrainer trainiert?

Handgrifftrainer sind ein gängiges Trainingsgerät im Leben. Natürlich kann es viele Vorteile bringen, wenn Sie einen Handgrifftrainer häufig verwenden, aber Sie sollten auf die Verwendung des Handgrifftrainers achten, z. B....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
You should exercise with a hand grip strengthener every day - FitBeast

Sie sollten täglich mit einem Handgrifftrainer trainieren

Heutzutage nimmt der Druck des Lebens zu. Viele Menschen sind den ganzen Tag beschäftigt und haben keine Zeit für körperliche Betätigung. Laufen, Schwimmen und Fitness brauchen viel Zeit. Heute werde...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
How to do biceps curl resistance band exercise - FitBeast

So führen Sie die Bizeps-Curl-Übung mit Widerstandsband aus

So führen Sie die Bizeps-Curl -Übung mit Widerstandsband aus Das Widerstandsband ist ein leichtes und weit verbreitetes Fitnessgerät, mit dem Sie jeden Teil des Körpers trainieren können. Wenn Sie Ihren...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: resistance bands
How to motivate yourself to start working out? - FitBeast

Wie motivieren Sie sich, mit dem Training zu beginnen?

Haben Sie schon einmal auf einer Bank gelegen und versucht, sich selbst davon zu überzeugen, ins Fitnessstudio zu gehen? Wenn Sie sich dann endlich selbst überzeugt haben, gibt es andere...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
How novices do yoga? - FitBeast

Wie machen Anfänger Yoga?

Yoga hat seinen Ursprung im Hinduismus im alten Indien. Es ist eine duale Übung für Körper und Geist. Yoga zu praktizieren kann uns viele Vorteile bringen. Eine einfache Yoga-Serie kann...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga
How to increase push-up strength? - FitBeast

Wie kann man die Kraft bei Liegestützen steigern?

Liegestütze sind eine der klassischsten Trainingsübungen der Welt! Sie trainieren gut die Muskeln unserer oberen Gliedmaßen (Brustmuskel, Deltamuskel, vorderer Muskelbündel, Trizeps) und sind auch eine großartige Übung zum Krafttraining der...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: resistance bands
What are the differences between gym water bottle materials? - FitBeast

Was sind die Unterschiede zwischen den Materialien von Fitnessstudio-Trinkflaschen?

Was sind die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Materialien für Fitnessstudio-Trinkflaschen? 1. Plastik-Trinkflasche fürs Fitnessstudio Kunststoff hat den Vorteil, dass er leicht ist, langsame Wärmeleitung hat, kein heißes Wasser liefert und...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: gym water bottle
How to build a home gym? - FitBeast

Wie baut man ein Fitnessstudio zu Hause auf?

1. Ein Kniebeugenständer ist notwendig , da sonst bei Einzelübungen die Sicherheit nicht gewährleistet ist und das Wechseln der Filme ohne Ständer sehr umständlich ist. Das kürzeste Regal sollte mit...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Can I reduce my stomach by using an ab roller? - FitBeast

Kann ich mit einem Bauchroller meinen Bauch verkleinern?

Wenn wir trainieren, sollten wir nicht nur Trainingsbewegungen ausführen, sondern auch Trainingsgeräte wie einen Bauchroller verwenden. Der Bauchroller ist ein Trainingsgerät zum Trainieren von Muskeln und Gelenken. Natürlich hat das...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Ab roller
What is TRX training, how to do TRX training? - FitBeast

Was ist TRX-Training, wie führt man TRX-Training durch?

Was ist TRX-Training Der vollständige Name von TRX steht für Total Body Resistance Exercise (Ganzkörper-Widerstandstraining) und wurde von Randy Hetrick entwickelt, einem ehemaligen Mitglied der Navy Seals der United States...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast