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Okklusionsbänder: Was Sie wissen müssen
Was sind Okklusionsbänder? Okklusionsbänder sind eine der beliebtesten Optionen für eine physiotherapeutische Behandlung. Es handelt sich dabei um elastische Bänder, die um die Knie gelegt werden und dabei helfen, das...
Bestseller in Griffverstärker für das Krafttraining
KDG Handgriff-Stärker Kundenbewertungen: 3.353 Bewertungen Wichtige Punkte: 【Intelligenter Zähl-Griffverstärker】 Mit der Zählfunktion kann unser Handverstärker Ihre Trainingsnummer bei jeder Verwendung aufzeichnen. So können Sie Ihren Trainingsfortschritt und Ihre Trainingsergebnisse anhand...
Häufig gestellte Fragen zum Hüfttraining
F1: Wie übe ich die Kraft der Hüfte? Ich spüre sie nicht jedes Mal, wenn ich übe. Wenn Sie große Schwierigkeiten haben, Ihre Kraft richtig auf Ihre Hüften auszuüben, empfehle...
Ein Anfängerleitfaden zu BFR-Bändern und wie sie Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen können
Was ist BFR? Blood Flow Restriction Training ist eine Technik, die von Sportlern und Enthusiasten verwendet wird, um das Muskelwachstum zu steigern. BFR ist eine Technik, die nachweislich das Muskelwachstum...
![[Wider Hips] 4 exercises to train the gluteus maximus - FitBeast](http://www.fitbeastclub.com/cdn/shop/articles/v2-6a7b89188df2a0da1751e1b37c00deca_1440w_{width}x.jpg?v=1645503403)
[Breitere Hüften] 4 Übungen zum Training des Gluteus maximus
In den letzten Jahren streben Frauen nicht mehr danach, eine Figur zu haben, die „je dünner, desto besser“, sondern möchten lieber eine gesunde, straffe Figur vorweisen. Bei vielen Büroangestellten ist der...
Klimmzugtechnik-Unterricht, 4 Trainingsmethoden, einfacheres Ausführen von Standardbewegungen
Bei der unbewaffneten Fitnessbewegung ist der Schwierigkeitsgrad des Klimmzugs relativ hoch. Er ist auch einer der Punkte des körperlichen Fitnesstests in der Mittelschule. Nach der Standardhaltung und der kraftfreien Betriebsmethode...
Beim Klimmzug ist auf einige Fehler zu achten!
Ich glaube, dass die meisten Menschen schon seit ihrer Kindheit Klimmzüge machen. Dabei wird hauptsächlich mit eigener Kraft das Gewicht der nach oben hängenden Übung überwunden. Klimmzüge sind nicht nur...
Andere schaffen mehr als ein Dutzend Klimmzüge. Warum kannst du das nicht?
Wenn es um Klimmzüge geht, sind viele Leute damit vertraut. Sie sind auch eine der üblichen Prüfungsaufgaben in vielen Sportprüfungen in Schulen. Klimmzüge sind eine waffenlose Übung, für die keine...
Alles, was Sie über Klimmzüge wissen müssen, finden Sie hier
Klimmzüge sind Übungen, die die Muskeln des Oberkörpers trainieren. Klimmzüge erfordern eine gewisse Griffkraft und Kraft im Oberkörper, die das eigene Körpergewicht überwinden kann, um eine Sitzung abzuschließen. Klimmzüge spielen...
3 Möglichkeiten für ein gutes Training mit Widerstandsbändern
3 Möglichkeiten für ein gutes Training mit Widerstandsbändern - Die 3 besten Widerstandsband-Workouts, die Sie fast überall machen können Widerstandsbänder sind eine einfache Möglichkeit, ein Ganzkörpertraining zu absolvieren. Sie können...
Die Klimmzugstange für die Tür, die Sie brauchen
Die Klimmzugstange für die Tür, die Sie brauchen Was ist eine Klimmzugstange für die Tür? Eine Klimmzugstange für die Tür ist ein Gerät, das Ihnen dabei hilft, Klimmzüge an Ihrem...
Schneller laufen, höher springen, Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessern
Was ist eine Fußball-Agility-Leiter und warum wird sie verwendet? Eine Fußball-Agility-Leiter ist eine körperliche Aktivität, die dazu dient, die Fähigkeit einer Person, schnell die Richtung zu ändern, zu testen und...
