Home-Gym-Blog
Warum können manche Leute keine Klimmzüge machen?
Für den Pull-Up-Fehler gibt es häufig zwei Möglichkeiten. 1. Es ist zu schwer Wenn das Gewicht einer Person zu groß ist und weit über dem Gewicht liegt, das ihre Arme...
Der ultimative Leitfaden zu Heimfitnessgeräten und wie diese Ihnen helfen können, in Form zu kommen
Einführung: Was ist ein Home-Gym? Ein Home-Gym ist ein Fitnessgerät, das für das Training zu Hause verwendet wird. Es umfasst Kraftgeräte, Cardiogeräte und andere Arten von Trainingsgeräten. Heimtrainer sind in...
![5 key guidelines for pull-up training [2022 latest] - FitBeast](http://www.fitbeastclub.com/cdn/shop/articles/1_deab7870-36a5-40b0-8e14-5451463bac81_{width}x.jpg?v=1645503403)
5 wichtige Richtlinien für das Klimmzugtraining [aktuell 2022]
Artikelkatalog 5 „Schlüsselpunkte der Bedienung“ mit Auszug nach oben 1. Aktivieren Sie den Latissimus dorsi-Muskel 2. Halte die Schulterblätter während des Klimmzugs stabil 3. Halten Sie beim Hochziehen Ihren Körper...
10 Vorteile, die Sie bei der Wahl eines Griffverstärkers berücksichtigen sollten
Kleine Dinge haben große Weisheit. Das ist eine passende Beschreibung für einen Griffverstärker ! Tatsächlich ist die Funktion eines kleinen Handgriffverstärkers ziemlich umfangreich. Normalerweise erkennen die Leute seinen Wert nicht....
Wie wählt man das Material einer Yogamatte aus?
Moderne Menschen sind nicht nur beruflich beschäftigt, sondern legen auch immer mehr Wert auf ihre körperliche Gesundheit. Sport ist für immer mehr Menschen zu einem festen Bestandteil ihres Lebens geworden....
8-Bewegungen-Muskeltrainingsmethode mit Widerstandsband!
Wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, können Sie auch zu Hause Muskeltraining machen. Zusätzlich zu dem bereits vorgestellten waffenlosen Fitness- und Hanteltraining können Sie auch das Widerstandsband verwenden. Auch...
Wie verwendet man ein Gummiband zum Üben von Klimmzügen?
Für die meisten Menschen ist der Klimmzug zweifellos die schwierigste aller Übungen, die man mit dem eigenen Gewicht trainieren kann, und nicht eine davon. Um einen Klimmzug zu absolvieren, muss...
Ist die Klimmzugstange für den Innenbereich sicher?
Klimmzüge sind eine klassische Übung zum Trainieren des Latissimus dorsi-Muskels. Regelmäßiges Klimmzugtraining kann Ihnen dabei helfen, eine attraktive Figur zu bekommen. Viele Menschen haben jedoch nicht genug Zeit, ins Fitnessstudio...
Der komplette Leitfaden für Handgriff-Workouts
Was ist ein Handtrainer und wie funktioniert er eigentlich? Ein Handtrainer ist ein Gerät mit Griffen auf beiden Seiten, die Sie drücken, um eine Druckkraft auf Ihre Hände auszuüben, sodass...
Was ist besser, Hüftring oder Gummiband?
Sie machen Hüftkniebeugen, aber spüren es nicht? Weil Sie Ihre Gesäßmuskeln zu lange nicht benutzt haben! Es ist eine gute Wahl, den Hüftring zu verwenden, um die Aufwachübung durchzuführen! Darüber...
Ist die Nutzung des Bauchrades zum Training der Bauchmuskulatur sinnvoll?
Wir können die Bauchmuskeln an den Modellen sehen. Viele Männer haben Bauchmuskeln, aber weniger Frauen. Wenn man Bauchmuskeln hat, ist kein Fett im Bauch, während die meisten Menschen in der...
Wie wählt man die Größe des Widerstandsballs?
Der Gymnastikball im Fitnessstudio wird auch Yoga-Gymnastikball genannt. Er wird beim Muskelkrafttraining, der Rumpffitness, der Rehabilitation und dem Training der sensorischen Integration verwendet. Wie wählt man die Größe aus? In...
