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Klimmzugstange ohne Schrauben – alles, was Sie wissen müssen!
Was ist eine Klimmzugstange ohne Schrauben und wie funktioniert sie? Die Klimmzugstange ohne Schrauben ist eine neue Erfindung, die die Welt im Sturm erobert hat. Es handelt sich um eine...
Blutflussbeschränkungstraining, Tagebuch der stärksten Gesäßentwicklung
Heute möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie ein Blutflussbeschränkungstraining zu Hause durchführen können. Schauen wir uns zunächst wie gewohnt den Aufbau der Hüftmuskulatur an. Wollen Sie Ihren Po noch einmal...
3-Bewegungen-Trainingsmethode für die Unterarmmuskulatur
Wer fit ist, trainiert mit Sicherheit seine Arme. Ob Bizeps oder Trizeps, alle wollen stärkere und schönere Linien. Allerdings trainieren nur wenige ihre Unterarmmuskeln. Tatsächlich kann das Training der Unterarmmuskeln...
7 Widerstandsbänder für intensives Training der Gesäßmuskulatur
Widerstandsbänder sind die am häufigsten verwendeten funktionellen Fitnessgeräte. Sie können nahezu jedes Krafttraining verbessern und einfaches und leichtes Krafttraining auf ein neues, anspruchsvolles Niveau heben. Besonders für Frauen können elastische...
Warum bekommt man einen „Tennisarm“, auch wenn man kein Tennis spielt?
Wenn es um „Tennisarm“ geht, denken viele Leute, dass er durch zu viel Tennisspielen verursacht wird. Ist das wirklich der Fall? Heute werde ich mit Ihnen über die Behandlung und...
Die besten Sporttaschen für reisende Fitnessbegeisterte zum Transport Ihrer Ausrüstung
Welche Vorteile hat eine Sporttasche? Eine Sporttasche ist eine Art Tasche, in der man persönliche Gegenstände wie Kleidung, Toilettenartikel und andere Fitnessartikel transportieren kann. Eine Sporttasche wird auch Fitnesstasche oder...
Top 10 der besten Bänder zur Blutflussbeschränkung
Warum ist das Training zur Blutflussbeschränkung so effektiv? Das BFR-Training wurde erstmals in den 1990er Jahren von Dr. Yoshiaki Sato der Welt vorgestellt. Er fand heraus, dass durch die Einschränkung...
Guter Po-Trainingsfreund, der mit den „Occlusion Bands“ beginnt, muss vier wichtige Dinge wissen, bevor er beginnt!
Zuvor wütete die neue Kronenpneumonie COVID-19 und die weltweiten Fälle nahmen weiter zu. Die Regierung appellierte, zu versuchen, überfüllte Orte zu meiden. Viele Menschen arbeiten von zu Hause aus und...
Ein Leitfaden zu den besten Klimmzugstangen, die in London zum Verkauf stehen
Was ist eine Klimmzugstange und warum ist sie ideal für Sie? Eine Klimmzugstange ist ein großartiges Trainingsgerät für zu Hause. Sie kann für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden, nicht...
Top 10 der besten Klimmzugstangen für Türrahmen in Großbritannien
Welche Vorteile bietet die Verwendung einer Klimmzugstange? Zu den Vorteilen der Verwendung einer Klimmzugstange gehören: - Stärkt Kraft und Muskeltonus, insbesondere der Rückenmuskulatur - Stärkt Ihre Rumpfmuskulatur, um die Haltung...
![16 types of essential fitness equipment at home [2022] - FitBeast](http://www.fitbeastclub.com/cdn/shop/articles/pexels-karolina-grabowska-4498607_{width}x.jpg?v=1645503403)
16 Arten von unverzichtbaren Fitnessgeräten zu Hause [2022]
Wenn Sie zu Hause trainieren möchten, benötigen Sie ein gutes Fitnessgerät für das Training zu Hause . Wenn Sie zu Hause ein Fitnessgerät zusammenstellen, können Sie nicht nur die Kosten...
Die besten Heimfitnessgeräte im Test 2022
Eine Übersicht über die besten Heimtrainingsgeräte für Ihre Bedürfnisse Heutzutage legen die Menschen mehr Wert auf ihre Gesundheit als je zuvor. Aus diesem Grund besteht eine erhöhte Nachfrage nach Trainingsgeräten...
