Medicine ball 10 training moves - FitBeast

Medizinball 10 Trainingsübungen

Für viele Sportarten ist die Fähigkeit, Kraft und Energie zu erzeugen, sehr wichtig, insbesondere für Wettkampfwettkämpfe, bei denen explosive Kraft erforderlich ist. Medizinballtraining kann in Kombination mit körperlichem Training und...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: medicine ball Yoga Ball
What is the best material for sports bottle? - FitBeast

Welches ist das beste Material für eine Sportflasche?

Sportflaschen sind zu einem beliebten und umweltfreundlichen Sportartikel geworden. Mit dem Aufstieg, der Entwicklung und dem kontinuierlichen, kräftigen Wachstum des Sports steigt das Verkaufsvolumen von Sportflaschen von Jahr zu Jahr....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: gym water bottle
Benefits of foam rolling every day - FitBeast

Vorteile des Foam Rolling im Alltag

Was ist die Schaumstoffrolle? Eine Schaumstoffrolle ist ein Trainings- und Fitnessgerät . Wer regelmäßig trainiert, sollte es besser wissen, aber die meisten Menschen haben noch nie eine Schaumstoffrolle gesehen oder...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga Foam Roller
The difference between abdominal curling and abdominal muscle wheel - FitBeast

Der Unterschied zwischen Bauchmuskelcurl und Bauchmuskelrad

Heutzutage achtet jeder, egal welche Sportart er betreibt, auf das Training der Rumpfkraft. Bauchrotation und Bauchbeugen sind die Trainingsmethoden, die wir häufig beim Rumpfkrafttraining anwenden. Diese beiden Trainingsmethoden haben ihre...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
What are the benefits of pull up? FitBeast

Was sind die Vorteile von Klimmzügen?

Die Klimmzugstange ist ein sehr verbreitetes Outdoor-Sportgerät. Natürlich gibt es viele Verwendungsmöglichkeiten und Vorteile der Klimmzugstange , und es gibt viele Aktionen an der Klimmzugstange . Klimmzüge sind eine häufige...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to easily achieve zero to one with pull up? - FitBeast

Wie kommt man mit Klimmzug leicht von Null auf Eins?

Für Erwachsene, die normalerweise selten trainieren, ist Klimmzug eine schwierige Übung. Viele Menschen finden es sogar schwierig, an der Reckstange zu hängen, geschweige denn ihren Körper hochzuziehen. Im Krafttrainingsbereich des...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to exercise chest muscles? - FitBeast

Wie trainiert man die Brustmuskulatur?

Das Training der Brustmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil jedes Krafttrainings oder Körperstärkungsprogramms. Egal, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, die folgenden Schritte können Ihnen helfen, starke Brustmuskeln aufzubauen....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
How to start fitness? - FitBeast

Wie beginnt man mit Fitness?

Fast jeder ist sich einig, dass regelmäßige Bewegung oder Fitness gut für die Gesundheit ist, aber es ist wirklich schwierig, immer dabei zu bleiben. Es ist nicht einfach, einen Fitnessplan...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
Hand grip strengthener workout - FitBeast

Training zur Stärkung des Handgriffs

Handgrifftrainer dienen vor allem zum Trainieren der Unterarmmuskulatur, die umgangssprachlich auch als Unterarmmuskeln bezeichnet wird. Verwendung eines Handgriffverstärkers 1. Beugen Sie Ihre Arme und biegen Sie die Feder hinter Ihrem...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
9 movements of waist and abdomen strength training - FitBeast

9 Bewegungen des Taillen- und Bauchkrafttrainings

1. Liegestütze Liegestütze sind eine sehr bekannte Sportart, und diese Sportart hat eine gute Wirkung auf Männer, Frauen, Alt und Jung, und jeder kann sie sehr leicht ausführen. Im Grunde...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
Elastic rope training biceps brachii - FitBeast

Training mit elastischem Seil für den Bizeps brachii

Beim Fitnesstraining werden wir mit einer Vielzahl von Trainingsgeräten konfrontiert. Unter den Trainingsgeräten ist ein elastisches Seil ein nützliches Hilfsmittel. Natürlich ist die Verwendung eines elastischen Seils hilfreich für den...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
The 3 most effective medicine ball core training action - FitBeast

Die 3 effektivsten Medizinball-Core-Trainingsmaßnahmen

Beim Fitnesstraining verwenden wir häufig bestimmte Geräte, um das Trainingsziel zu erreichen. Am gebräuchlichsten sind Hanteln. Tatsächlich gibt es ein weiteres Fitnessgerät, das viele Menschen beim Training verwenden, nämlich Medizinbälle....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: medicine ball Yoga Ball