Medicine ball training classic moves - FitBeast

Klassische Bewegungen beim Medizinballtraining

Bei Trainingsgeräten sind viele Geräte üblich, wie Medizinbälle, Kugelhanteln usw. Gleichzeitig ist der Trainingseffekt dieser Geräte sehr gut und viele Trainingsaktionen erfordern diese Geräte. Ich glaube, jemand weiß immer noch,...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home gym medicine ball
Usage of abdominal strengthening wheel - FitBeast

Verwendung des Bauchmuskel-Kraftrads

Die Verwendung des Bauchmuskelrads ist sehr einfach und der Trainingseffekt ist überraschend gut. Wenn Sie es verwenden, können Sie starke Bauchmuskeln bekommen und allmählich Ihre Flexibilität verbessern. Worauf warten Sie...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
How to do pull up? - FitBeast

Wie macht man Klimmzüge?

Wie macht man Klimmzüge? Der Klimmzug, den ich im Detail besprechen werde, ist der klassischste Vorhand-Klimmzug, aber das Gleiche gilt für die Rückhand, den schmalen Griff, den breiten Griff, den...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
Pull up FAQ - FitBeast

Häufig gestellte Fragen zum Pull-Up

Wo ist der Standard? Ein Klimmzug sollte so weit durchgeführt werden, bis das Kinn die Stange überragt. Vorwärts oder rückwärts ziehen? Dies ist auch ein häufiges Problem. Sollte es wie...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to start training for fitness novices - FitBeast

So starten Sie mit dem Training für Fitness-Anfänger

Jeder Umschulungsteilnehmer wird ein Idol im Herzen haben, und die Neulinge, die gerade erst mit dem Umschulungsprogramm begonnen haben, werden sich fragen, warum diese riesigen Trainingsmethoden und ihre eigenen so...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
20 best moves to exercise abdominal muscles - FitBeast

Die 20 besten Übungen zum Trainieren der Bauchmuskeln

Die 20 besten Übungen zum Trainieren der Bauchmuskeln 1. Einzelwagen Indem Sie auf dem Boden liegen und das Treten eines Fahrradpedals simulieren, um abwechselnd die Bauchmuskeln zu trainieren, kann die...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Ab roller
Resistance Band Exercises for Beginners - FitBeast

Widerstandsbandübungen für Anfänger

Widerstandsbandübungen für Anfänger sind ein toller Einstieg ins Trainingsprogramm. Sie sind einfach durchzuführen und erfordern keine spezielle Ausrüstung. Die Übungen in diesem Abschnitt zeigen Ihnen, wie Sie mit einem Widerstandsband...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: resistance bands
How to use yoga foam roller? - FitBeast

Wie verwendet man eine Yoga-Schaumstoffrolle?

Yoga ist für viele Mädchen ein beliebtes Mittel zum Abnehmen. Wie verwendet man eine Yoga-Schaumstoffrolle? 1. Unterschenkelmassage. Die Yoga-Rolle wird unter den Unterschenkel gelegt. Bewegen Sie Ihre Beine vor und...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga Foam Roller
What are the benefits of TRX training? - FitBeast

Was sind die Vorteile des TRX-Trainings?

Unter den Heimfitnessgeräten ist das TRX-Schlingenseil ein sehr effektives Gerät, und das TRX-Schlingenseil ist auch ein tragbares Gerät. Manche Leute kennen das TRX-Training. Tatsächlich ist TRX-Training Training mit dem TRX-Schlingenseil....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
How to install the doorway pull up bar? - FitBeast

Wie installiere ich die Klimmzugstange für den Türrahmen?

Um die Klimmzugstange für den Türrahmen zu Hause zu installieren, müssen folgende Materialien bereitgestellt werden: Klimmzugstange für den Türrahmen und Türrahmen. 1. Überprüfen Sie vor dem Zusammenbau, ob alle Zubehörteile...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to practice gmnastic rings? - FitBeast

Wie übt man Gymnastikringe?

Das Training mit Turnringen kann die Muskeln kräftigen. Am besten ist es, eine gewisse sportliche Grundlage für das Training mit Turnringen zu haben. Turnringe sind Sportgeräte für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene,...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Gymnastic Rings
4 movements to train back muscles and shoulders with gmnastic rings - FitBeast

4 Übungen zum Training der Rückenmuskulatur und der Schultern mit Gymnastikringen

Turnringe sind tatsächlich ein großartiges Trainingsgerät. Neben den fortgeschrittenen Bewegungen von Turnern sind Turnringe auch eine gute Wahl für normale Fitnessliebhaber. Wir zeigen euch heute einige gute Gymnastikringe mit denen...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Gymnastic Rings