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FAQ sur l'entraînement des hanches
Q1 : Comment pratiquer la puissance des hanches ? Je ne le ressens pas à chaque fois que je m'entraîne. Si vous avez beaucoup de difficultés à exercer correctement votre...
Guide du débutant sur les bandes BFR et comment elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs
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Ces dernières années, les femmes ne recherchent plus une silhouette « plus mince, mieux c'est », mais souhaitent afficher une silhouette saine et bosselée. De nombreux employés de bureau ne sont...
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