good grip trainers

Le guide complet de l'entraînement à la préhension

De nos jours, nous savons tous (ou devrions savoir) combien il est important de maintenir un corps en bonne santé pour vivre une vie de qualité, préserver notre système cardiovasculaire...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Tennis elbow pain for half a year

Douleur au coude du tennisman depuis six mois

Je souffre depuis six mois d'une douleur à l'extérieur de l'articulation du coude et je ne peux même pas soulever la casserole ou tordre la serviette lorsque je cuisine. Que...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: tennis elbow
home fitness equipment

12 types d'équipements de fitness pratiques à domicile recommandés

Bien que comparé à la salle de sport, le fitness à domicile est incomparable en termes de richesse des équipements et d'ambiance de fitness. Il doit tester l'autodiscipline et la...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
resistance band

Le tutoriel le plus complet sur les bandes de résistance

Les avantages de l’entraînement avec des bandes de résistance 1. Il est facile à porter et peut être utilisé pour s'entraîner à tout moment. Léger et pliable, il peut être...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: resistance bands
resistance bands near me

100 % des débutants utilisent mal la bande de résistance

Les bandes de résistance sont un excellent exercice de musculation. Elles sont fabriquées en caoutchouc, un élastique très résistant. Certaines ont des poignées, d'autres ne sont qu'une sangle. Elles sont...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
Balises: resistance bands
6 training tips to teach you how to do pull-ups perfectly from 0-1

6 conseils d'entraînement pour vous apprendre à faire des tractions parfaitement de 0 à 1

Je crois que beaucoup de gens se sont demandé comment réussir le mouvement de traction parfait ! En particulier, la grande majorité des femmes ne pensent pas qu'elles pourront un...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
The Benefits and Uses of Blood Flow Restriction Bands for Glutes - FitBeast

Les avantages et les utilisations des bandes de restriction du flux sanguin pour les fessiers

Les avantages et les utilisations des bandes de restriction du flux sanguin pour les fessiers Quels sont les avantages des bandes de restriction du flux sanguin pour votre corps ? Les...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Home Fitness Routine for Beginners - FitBeast

Programme de remise en forme à domicile pour les débutants

Si vous ne faites pas d’exercice souvent, votre endurance cardiorespiratoire est généralement faible, vous pouvez donc d’abord faire de l’exercice à la maison, améliorer votre endurance cardiorespiratoire, développer des habitudes...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: home fitness
Pull-up skills (How to practice pull-ups in a short time) - FitBeast

Techniques de traction (Comment pratiquer les tractions en peu de temps)

【Résumé】 Le pull-up est l'un des mouvements de base de l'entraînement à main levée. En même temps, c'est aussi le mouvement as pour l'entraînement du dos. Si vous souhaitez développer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-up pull-ups
6 actions to strengthen grip strength, healthy and long life! - FitBeast

6 actions pour renforcer la force de préhension, une vie saine et longue !

Hein ? La force de préhension affecte la durée de vie ! Les recherches montrent que les personnes ayant une faible force musculaire ne vivent généralement pas plus longtemps et...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Effective medicine ball aerobic training - FitBeast

Entraînement aérobique efficace avec ballon médicinal

Les personnes qui aiment transpirer dans la salle de sport doivent connaître l'équipement qui y est installé. Les entraîneurs qui font souvent des exercices d'aérobic doivent également connaître les ballons...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Occlusion Bands: What You Need to Know - FitBeast

Bandes d'occlusion : ce que vous devez savoir

Que sont les bandes d’occlusion ? Les bandes d'occlusion sont l'un des choix les plus populaires pour un traitement de physiothérapie. Ce sont des bandes élastiques qui entourent les genoux...