The Complete Guide to Foam Rollers and How They Could Change Your Life

Le guide complet des rouleaux en mousse et comment ils pourraient changer votre vie

Le guide complet des rouleaux en mousse et comment ils pourraient changer votre vie Qu’est-ce qu’un rouleau en mousse et pourquoi en auriez-vous besoin ? mots-clés : rouleau en mousse, outil...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
The Complete Guide to Agility Ladder Training - How to Get Started with the Pros - FitBeast

Le guide complet de l'entraînement à l'échelle d'agilité - Comment démarrer avec les pros

Introduction : Qu'est-ce que l'entraînement Agility Ladder ? mots-clés : entraînement à l'échelle d'agilité, entraînement d'agilité pour le football, exercices d'échelle d'agilité L'entraînement Agility Ladder est un type d'entraînement qui...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Agility ladder
The Complete Guide to Pull Up Resistance Bands

Le guide complet des bandes de résistance pour les tractions

Que sont les bandes de résistance aux tractions ? Les bandes de résistance sont un excellent moyen de travailler vos bras, vos abdominaux, votre dos et vos épaules. Ces bandes...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
The Ultimate Guide to Pull-Up Bars and What They Can Do For You

Le guide ultime des barres de traction et de ce qu'elles peuvent faire pour vous

Le guide ultime des barres de traction et de ce qu'elles peuvent faire pour vous Partie 1 – Introduction aux barres de traction Les barres de traction sont des équipements...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
How to build a home gym? - FitBeast

Comment construire une salle de sport à domicile ?

Le fitness devient de plus en plus populaire, mais je ne suis pas allée à la salle de sport plusieurs fois. Si vous décorez votre maison comme une petite salle...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: home gym
What's the benefit of doing deep squats with a yoga ball? - FitBeast

Quel est l’avantage de faire des squats profonds avec un ballon de yoga ?

Le squat est un mouvement multi-articulaire de tout le corps. Il ne s'agit pas seulement de la sortie des hanches, mais aussi des parties du dos, du tronc abdominal et...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Yoga Ball
How to rehydrate properly before and after exercise? - FitBeast

Comment bien se réhydrater avant et après l'exercice ?

Les amis qui regardent la Coupe du monde remarqueront sûrement les détails : lorsque l'arbitre interrompt le jeu, ou lorsqu'un joueur tombe au sol blessé et que le jeu ne...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: gym water bottle
The Doorway Chin Up Bar That Will Make You Stronger - FitBeast

La barre de traction pour porte qui vous rendra plus fort

La barre de traction pour porte qui vous rendra plus fort Introduction : Pourquoi les barres de traction sont si efficaces Beaucoup de gens pensent que la seule raison d'utiliser...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
The Doorway Chin Up Bar - Practical, Efficient & Affordable - FitBeast

La barre de traction Doorway - Pratique, efficace et abordable

La barre de traction Doorway - Pratique, efficace et abordable Qu'est-ce qu'une barre de traction ? Une barre de traction est un appareil qui peut être installé sur une porte...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
The Benefits of Training with Speed Ladders - FitBeast

Les avantages de l'entraînement avec des échelles de vitesse

Qu'est-ce qu'une échelle de vitesse et quels sont ses avantages ? Une échelle de vitesse est un outil d'entraînement utilisé pour augmenter la vitesse et l'agilité des athlètes. Elle est...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Agility ladder
agility ladder workout Agility Ladder Workout - Fit, Lean & Toned in No Time | FitBeast

Entraînement avec échelle d'agilité - En forme, minceur et tonicité en un rien de temps | FitBeast

Qu'est-ce qu'une échelle d'agilité ? Les échelles d'agilité sont un excellent moyen d'augmenter votre agilité. Lorsque vous utilisez une échelle d'agilité, vous pourrez adopter une variété de positions différentes qui...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Agility ladder
How many centimeters of foam roller is suitable? - FitBeast

Combien de centimètres de rouleau en mousse sont adaptés ?

Certains entraîneurs de gymnase essaieront de faire des exercices de port de poids importants afin d'atteindre l'objectif d'amélioration de la force musculaire. Après la fin de l'exercice, ils doivent détendre...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller