How to use the fitness foam roller correctly? - FitBeast

Comment utiliser correctement le rouleau en mousse de fitness ?

Dans le domaine de la musculation, le rouleau en mousse est un équipement célèbre. Bien sûr, l'utilisation et la fonction du rouleau en mousse sont nombreuses, mais beaucoup de gens...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
How to practice back with a resistance band? - FitBeast

Comment s'entraîner le dos avec une bande de résistance ?

Pendant l'exercice, nous utiliserons de nombreux types d'outils d'exercice. Parmi les outils d'exercice, certains sont très bons, parmi lesquels la bande de résistance en fait partie. Cependant, nous prêtons attention...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
How many times a day exercising with hand grip strengthener? - FitBeast

Combien de fois par jour devez-vous faire de l'exercice avec un renforcement de la poignée ?

Le renforcement de la poignée de main est un outil d'entraînement courant dans la vie. Bien sûr, si vous utilisez souvent un renforcement de la poignée de main, cela peut...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
You should exercise with a hand grip strengthener every day - FitBeast

Vous devriez faire de l'exercice avec un appareil de renforcement de la poignée tous les jours.

De nos jours, la pression de la vie augmente. Beaucoup de gens sont occupés à travailler toute la journée et n'ont pas le temps de faire de l'exercice physique. La...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
How to do biceps curl resistance band exercise - FitBeast

Comment faire un exercice de flexion des biceps avec une bande de résistance

Comment faire un exercice de flexion des biceps avec une bande de résistance La bande de résistance est un équipement de fitness léger et largement utilisé, qui peut être utilisé...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
How to motivate yourself to start working out? - FitBeast

Comment se motiver pour commencer à faire du sport ?

Avez-vous déjà essayé de vous convaincre d'aller à la salle de sport en vous allongeant sur un banc ? Et puis, quand vous vous êtes enfin convaincu, il y a...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
How novices do yoga? - FitBeast

Comment les novices font-ils du yoga ?

Le yoga est né de l'hindouisme dans l'Inde ancienne. C'est une double pratique du corps et de l'esprit. La pratique du yoga peut nous apporter de nombreux bienfaits ; une...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga
How to increase push-up strength? - FitBeast

Comment augmenter la force des pompes ?

Les pompes sont l'un des exercices d'entraînement les plus classiques au monde ! Elles permettent de bien travailler les muscles des membres supérieurs (pectoraux, deltoïdes, faisceau antérieur, triceps) et constituent...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
What are the differences between gym water bottle materials? - FitBeast

Quelles sont les différences entre les matériaux des bouteilles d’eau de gym ?

Quels sont les avantages et les inconvénients des différents matériaux des bouteilles d’eau de gym ? 1. Bouteille d'eau de sport en plastique Le plastique présente l'avantage d'être léger, de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: gym water bottle
How to build a home gym? - FitBeast

Comment construire une salle de sport à domicile ?

1. Un support de squat est nécessaire , sinon, il n'y a aucune garantie de sécurité lors de l'exercice d'une seule personne, et il est très gênant de changer de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Can I reduce my stomach by using an ab roller? - FitBeast

Puis-je réduire mon ventre en utilisant un rouleau abdominal ?

Lorsque nous faisons de l'exercice, nous ne devons pas seulement utiliser des mouvements d'exercice, mais aussi utiliser des équipements d'exercice, comme un rouleau abdominal . Le rouleau abdominal est un...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Ab roller
What is TRX training, how to do TRX training? - FitBeast

Qu'est-ce que l'entraînement TRX, comment faire un entraînement TRX ?

Qu'est-ce que l'entraînement TRX Le nom complet du TRX est un exercice de résistance totale du corps, qui a été développé par Randy Hetrick, un ancien membre des Navy Seals...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast