How to do more pull ups? - FitBeast

Comment faire plus de tractions ?

Comment faire plus de tractions La meilleure façon d'améliorer la force du haut du corps est d'effectuer les tractions dans la bonne posture. Les tractions sont l'un des exercices d'estime...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
How to Practice Yoga Daily? - FitBeast

Comment pratiquer le yoga au quotidien ?

S’adapter à la vie quotidienne, y compris au yoga, n’est pas toujours facile. Cependant, n’oubliez pas que même 10 minutes de yoga par jour peuvent avoir des effets positifs sur...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga
How to Stretch Your Lower Back with a Pull Up Bar - FitBeast

Comment étirer le bas du dos avec une barre de traction

Les muscles du bas du dos sont difficiles à exercer avec des exercices d'étirement ordinaires. Heureusement, un équipement de fitness commun mais inestimable peut faciliter vos étirements : le pull...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
Master these, pull up is no longer difficult - FitBeast

Maîtrisez-les, les tractions ne sont plus difficiles

Les tractions standard peuvent non seulement exercer efficacement les muscles du dos, mais aussi renforcer la force globale du tronc et des bras. Le processus de réalisation d'une traction complète...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
What's the effect of resistance band fitness? - FitBeast

Quel est l'effet du fitness avec bande de résistance ?

La bande de résistance aide à exercer les muscles en tirant sur la gravité, augmente la force musculaire et la bande de résistance est facile à transporter et à utiliser,...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
Top 8 women's fitness TRX workout - FitBeast

Top 8 des exercices de fitness TRX pour femmes

Dans les équipements de fitness, la corde de suspension TRX est un équipement plus connu, mais aussi un équipement efficace. Certaines personnes ne connaissent pas très bien l'entraînement TRX. L'entraînement...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
5 ways to get in the exercise habit - FitBeast

5 façons de prendre l’habitude de faire de l’exercice

Vous avez du mal à vous habituer à l'entraînement ? Avec quelques petits changements dans votre état d'esprit, vous pouvez intégrer l'exercice à votre vie quotidienne, ainsi qu'à votre alimentation...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: home fitness
What are the ways to exercise at home? - FitBeast

Quelles sont les façons de faire de l’exercice à la maison ?

Le yoga peut être pratiqué à la maison. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des accessoires. Il est relativement pratique et peut également exercer la ductilité des muscles du corps. Les...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: home fitness
Can I use a resistance band to develop my pectoral muscles? - FitBeast

Puis-je utiliser une bande de résistance pour développer mes muscles pectoraux ?

D'une manière générale, la bande de résistance peut entraîner les muscles de la poitrine, peut être exercée, la bande de résistance contourne le dos, les mains tiennent la poignée de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
Yoga ball weight loss action - FitBeast

Action de perte de poids avec un ballon de yoga

Dans les équipements d'entraînement, le ballon de yoga est un type d'équipement plus courant, bien sûr, les avantages du ballon de yoga sont également nombreux, mais le ballon de yoga...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Yoga Ball
Does the Agility Ladder Really Work? - FitBeast

L’échelle d’agilité fonctionne-t-elle vraiment ?

Qu'est-ce qu'une échelle d'agilité ? Les exercices d'agilité sur échelle sont conçus pour améliorer l'agilité d'un individu. Cela se fait soit en montant les marches, soit en montant et en...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Agility ladder
How to prepare your backpack for fitness - FitBeast

Comment préparer votre sac à dos pour le fitness

Vous voulez aller à la salle de sport, mais vous vous rendez compte que seule la pause déjeuner est libre et que vous n'avez pas apporté de sac de sport...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Sports Gym Bag