Medicine ball training classic moves - FitBeast

Mouvements classiques d'entraînement avec ballon médicinal

Dans le domaine de l'entraînement , de nombreux équipements sont courants, tels que le ballon médicinal, la kettlebell, etc. En même temps, l'effet d'entraînement de ces équipements est très bon...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Usage of abdominal strengthening wheel - FitBeast

Utilisation de la roue de renforcement abdominal

L'utilisation de la roue abdominale est très simple et l'effet de l'exercice est étonnamment bon. Tant que vous continuez à l'utiliser, vous pouvez obtenir des muscles abdominaux forts et améliorer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
How to do pull up? - FitBeast

Comment faire des tractions ?

Comment faire des tractions ? Le pull-up dont je vais parler en détail est le pull-up coup droit le plus classique, mais il en va de même pour le revers,...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
Pull up FAQ - FitBeast

FAQ sur les tractions

Où est la norme ? Une traction doit être effectuée jusqu'à ce que le menton dépasse la barre. Tirer vers l'avant ou vers l'arrière ? C'est également un problème courant....
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
How to start training for fitness novices - FitBeast

Comment démarrer l'entraînement pour les novices en fitness

Chaque personne qui se reconvertit aura une idole dans son cœur, et les débutants qui viennent de commencer à contacter le recyclage se poseront une question : pourquoi ces énormes...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
20 best moves to exercise abdominal muscles - FitBeast

20 meilleurs mouvements pour exercer les muscles abdominaux

20 meilleurs mouvements pour exercer les muscles abdominaux 1. Voiture simple En s'allongeant sur le sol et en simulant la manière de pédaler sur une pédale de vélo pour entraîner...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Ab roller
Resistance Band Exercises for Beginners - FitBeast

Exercices avec bande de résistance pour débutants

Les exercices avec des bandes de résistance pour débutants sont un excellent moyen de commencer une routine d'entraînement. Ils sont faciles à réaliser et ne nécessitent aucun équipement spécial. Les...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
How to use yoga foam roller? - FitBeast

Comment utiliser le rouleau en mousse de yoga ?

Le yoga est un exercice populaire pour de nombreuses filles pour perdre du poids. Comment utiliser le rouleau en mousse de yoga ? 1. Massage des jambes. Le rouleau en...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
What are the benefits of TRX training? - FitBeast

Quels sont les avantages de l’entraînement TRX ?

Parmi les équipements de gym à domicile , la corde de suspension TRX est un équipement très efficace, et la corde de suspension TRX est également un équipement portable. Certaines...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
How to install the doorway pull up bar? - FitBeast

Comment installer la barre de traction de porte ?

Pour installer la barre de traction de porte à la maison, les matériaux à préparer comprennent : la barre de traction de porte et le cadre de porte. 1. Avant...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
How to practice gmnastic rings? - FitBeast

Comment pratiquer les anneaux gmnastiques ?

L'entraînement aux anneaux de gymnastique peut rendre les muscles plus volumineux. Il est préférable d'avoir une certaine base sportive pour s'entraîner avec des anneaux de gymnastique. Les anneaux de gymnastique...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Gymnastic Rings
4 movements to train back muscles and shoulders with gmnastic rings - FitBeast

4 mouvements pour entraîner les muscles du dos et des épaules avec les anneaux gmnastic

Les anneaux de gymnastique sont en fait un excellent outil d'entraînement. En plus des mouvements avancés des gymnastes, les anneaux de gymnastique sont également un excellent choix pour les amateurs...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Gymnastic Rings