Medicine ball 10 training moves - FitBeast

10 mouvements d'entraînement avec ballon médicinal

Pour de nombreux sports, la capacité à produire de la puissance et de l'énergie est très importante, en particulier les compétitions qui nécessitent une puissance explosive. L'entraînement au ballon médicinal...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
What is the best material for sports bottle? - FitBeast

Quel est le meilleur matériau pour une bouteille de sport ?

Les bouteilles de sport sont devenues un produit de sport populaire et respectueux de l'environnement. Avec l'essor, le développement et la croissance vigoureuse continue du sport, le volume des ventes...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: gym water bottle
Benefits of foam rolling every day - FitBeast

Les bienfaits du foam rolling au quotidien

Qu'est-ce que le rouleau en mousse ? Le rouleau en mousse est un type d' équipement d'exercice et de remise en forme . Les personnes qui font régulièrement de l'exercice...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
The difference between abdominal curling and abdominal muscle wheel - FitBeast

La différence entre le curling abdominal et la roue musculaire abdominale

Désormais, quel que soit le sport que vous pratiquez, tout le monde commence à prêter attention à l'entraînement de la force abdominale. La rotation abdominale et le curling abdominal sont...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
What are the benefits of pull up? FitBeast

Quels sont les bienfaits du pull up ?

La barre de traction est un équipement de sport d'extérieur très courant. Bien sûr, la barre de traction présente de nombreuses utilisations et avantages, et il existe de nombreuses actions...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
How to easily achieve zero to one with pull up? - FitBeast

Comment atteindre facilement le zéro à un avec traction ?

Pour les adultes qui font rarement de l'exercice en temps normal, les tractions sont une action difficile. Même de nombreuses personnes trouvent difficile de s'accrocher à la barre horizontale, sans...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
How to exercise chest muscles? - FitBeast

Comment exercer les muscles de la poitrine ?

L'exercice des muscles de la poitrine est un élément essentiel de tout programme de musculation ou de renforcement corporel. Que vous fassiez de l'exercice à la maison ou en salle...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
How to start fitness? - FitBeast

Comment débuter le fitness ?

Presque tout le monde s'accorde à dire que l'exercice régulier ou la remise en forme sont bons pour la santé, mais il est vraiment difficile de s'y tenir tout le...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Hand grip strengthener workout - FitBeast

Exercice de renforcement de la préhension des mains

Le renforcement de la poignée est principalement utilisé pour exercer les muscles de l'avant-bras, communément appelés muscles de l'avant-bras. Utilisation d' un renforcement de la préhension de la main 1....
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
9 movements of waist and abdomen strength training - FitBeast

9 mouvements de musculation de la taille et de l'abdomen

1. Pompes Les pompes sont un sport très familier, et ce sport a un bon effet pour les hommes, les femmes, les vieux et les jeunes, et tout le monde...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Elastic rope training biceps brachii - FitBeast

Entraînement du biceps brachial avec corde élastique

Pendant le fitness, nous serons exposés à une variété d'outils d'entraînement. Parmi les outils d'entraînement, la corde élastique est un outil utile. Bien sûr, l'utilisation d'une corde élastique est utile...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
The 3 most effective medicine ball core training action - FitBeast

Les 3 actions d'entraînement de base les plus efficaces avec un ballon médicinal

Lors de l'entraînement physique, nous utilisons souvent certains équipements pour atteindre l'objectif de l'entraînement. Le plus courant est l'haltère. En fait, il existe un autre équipement de fitness que de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast