Blog sur la salle de sport à domicile
Top 3 des exercices pour le haut du dos avec bande de résistance
Pendant le fitness, nous entrerons en contact avec des outils de fitness. Parmi les outils de fitness, la bande de résistance est un très bon outil, et de nombreuses pièces...
Comment s'entraîner le dos avec une bande de résistance ?
Pendant l'exercice, nous utiliserons de nombreux types d'outils d'exercice. Parmi les outils d'exercice, certains sont très bons, parmi lesquels la bande de résistance en fait partie. Cependant, nous prêtons attention...
Comment faire un exercice de flexion des biceps avec une bande de résistance
Comment faire un exercice de flexion des biceps avec une bande de résistance La bande de résistance est un équipement de fitness léger et largement utilisé, qui peut être utilisé...
Comment augmenter la force des pompes ?
Les pompes sont l'un des exercices d'entraînement les plus classiques au monde ! Elles permettent de bien travailler les muscles des membres supérieurs (pectoraux, deltoïdes, faisceau antérieur, triceps) et constituent...
Comment construire une salle de sport à domicile ?
1. Un support de squat est nécessaire , sinon, il n'y a aucune garantie de sécurité lors de l'exercice d'une seule personne, et il est très gênant de changer de...
La bande de résistance peut-elle entraîner les muscles ?
En général, la bande de résistance peut être pratiquée sur les muscles, il est préférable de pratiquer pendant une longue période, afin que l'effet soit plus évident, la bande de...
Explication détaillée de la méthode d'entraînement avec bande de résistance pour femmes
Au cours de la formation, nous entrerons en contact avec de nombreux outils d'entraînement. Parmi les outils d'entraînement, certains sont très bons, parmi lesquels la bande de résistance en fait...
Dans quelle mesure la résistance de la bande de résistance de fitness est-elle appropriée ?
À propos des livres La valeur de résistance de la zone de résistance est souvent indiquée en livres (lb) et en kilogrammes (kg). Une livre est une unité de poids...
Quel est l'effet du fitness avec bande de résistance ?
La bande de résistance aide à exercer les muscles en tirant sur la gravité, augmente la force musculaire et la bande de résistance est facile à transporter et à utiliser,...
Puis-je utiliser une bande de résistance pour développer mes muscles pectoraux ?
D'une manière générale, la bande de résistance peut entraîner les muscles de la poitrine, peut être exercée, la bande de résistance contourne le dos, les mains tiennent la poignée de...
Exercices avec bande de résistance pour débutants
Les exercices avec des bandes de résistance pour débutants sont un excellent moyen de commencer une routine d'entraînement. Ils sont faciles à réaliser et ne nécessitent aucun équipement spécial. Les...
Entraînement du biceps brachial avec corde élastique
Pendant le fitness, nous serons exposés à une variété d'outils d'entraînement. Parmi les outils d'entraînement, la corde élastique est un outil utile. Bien sûr, l'utilisation d'une corde élastique est utile...
