How to buy a gripper for the elderly? - FitBeast

Comment acheter une pince pour personne âgée ?

Les personnes qui font régulièrement de l'exercice avec une pince peuvent augmenter la capacité du corps à lutter contre les maladies et peuvent supprimer efficacement l'ostéoporose. Pour les hommes souffrant...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
8 benefits of foam rollers - FitBeast

8 avantages des rouleaux en mousse

Dans l'équipement d'entraînement, le rouleau en mousse est l'un des très bons équipements, et le rôle et les avantages du rouleau en mousse sont nombreux, mais le rouleau en mousse...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Foam Roller
TRX push-ups: challenge your core strength - FitBeast

Pompes TRX : mettez votre force abdominale à l'épreuve

Poitrine + tronc : pompes TRX ! Les pompes sont l'exercice le plus courant sur terre ! En plus de développer la force musculaire des membres supérieurs (poitrine, épaules et...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Women's most practical home fitness equipment - FitBeast

L'équipement de fitness à domicile le plus pratique pour les femmes

Dans le cadre de votre activité physique, vous utiliserez des équipements de fitness . Si vous faites de l'exercice à la maison, il est très important de choisir le bon...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Top 5 home fitness methods - FitBeast

Les 5 meilleures méthodes de fitness à domicile

Le fitness est un avantage considérable pour le corps des gens, et dans le fitness, on le divise aussi en fitness à domicile, fitness en salle et autres types, mais...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: home fitness
3 Ways to Use a Gym Ball for Beginners - FitBeast

3 façons d'utiliser un ballon de gymnastique pour les débutants

Le ballon de gymnastique est originaire de Suisse. Il était à l'origine utilisé comme dispositif médical de rééducation pour aider les personnes atteintes de lésions nerveuses motrices à retrouver leur...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Ball
How to do more pull ups? - FitBeast

Comment faire plus de tractions ?

Comment faire plus de tractions La meilleure façon d'améliorer la force du haut du corps est d'effectuer les tractions dans la bonne posture. Les tractions sont l'un des exercices d'estime...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
How to Practice Yoga Daily? - FitBeast

Comment pratiquer le yoga au quotidien ?

S’adapter à la vie quotidienne, y compris au yoga, n’est pas toujours facile. Cependant, n’oubliez pas que même 10 minutes de yoga par jour peuvent avoir des effets positifs sur...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga
How to Stretch Your Lower Back with a Pull Up Bar - FitBeast

Comment étirer le bas du dos avec une barre de traction

Les muscles du bas du dos sont difficiles à exercer avec des exercices d'étirement ordinaires. Heureusement, un équipement de fitness commun mais inestimable peut faciliter vos étirements : le pull...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
Master these, pull up is no longer difficult - FitBeast

Maîtrisez-les, les tractions ne sont plus difficiles

Les tractions standard peuvent non seulement exercer efficacement les muscles du dos, mais aussi renforcer la force globale du tronc et des bras. Le processus de réalisation d'une traction complète...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull up bar
What's the effect of resistance band fitness? - FitBeast

Quel est l'effet du fitness avec bande de résistance ?

La bande de résistance aide à exercer les muscles en tirant sur la gravité, augmente la force musculaire et la bande de résistance est facile à transporter et à utiliser,...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
Top 8 women's fitness TRX workout - FitBeast

Top 8 des exercices de fitness TRX pour femmes

Dans les équipements de fitness, la corde de suspension TRX est un équipement plus connu, mais aussi un équipement efficace. Certaines personnes ne connaissent pas très bien l'entraînement TRX. L'entraînement...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast